Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 95

Мой хороший знакомый рассказал историю, являющуюся прекрасным примером того, как увидеть в других людях свое отражение, чтобы обрести душевное спокойствие и сохранить дружбу. Он со своей женой и еще одной парой, их близкими друзьями, отправился в отпуск в Шотландию. Поскольку они планировали путешествовать по стране и поскольку за пределами крупных городов было очень мало гостиниц, если вообще были, то они решили останавливаться в пансионатах. Так как в подобных пансионатах нет одинаковых номеров, какие имеются в гостиницах, они решили, что каждая пара по очереди будет первой выбирать себе комнату.

Приехав в пансионат, женщина из другой пары настояла на том, что в первую ночь выбирать комнату будет она. Мой друг согласился, подумав при этом: «Ладно, пусть выбирает первой». Но на следующую ночь все повторилось. Мой друг напомнил ей об их соглашении, но она продолжала настаивать на том, чтобы выбрать комнату первой, приводя различные доводы относительно того, почему ей нужна именно эта комната. Почувствовав некоторое раздражение, он не стал спорить с ней, подумав про себя: «Завтра выбирать комнату будем мы». Но и в третью ночь был разыгран тот же сценарий. На этот раз мой друг был очень недоволен, но эта женщина продолжала настаивать на том, что выбор комнаты должна сделать она.

Он пошел в свою комнату, внутренне кипя от возмущения и думая, стоит ли продолжать свой отпуск с этими людьми. Но более всего он был озабочен тем, не разрушит ли его поведение их дружбу.

Будучи духовно развитым человеком, он решил проделать упражнение отражения и спросил себя: «Где или как я настаивал на выполнении собственных желаний или прихотей за чей-то счет?» Он сказал мне, что довольно быстро вспомнил три подобных случая. Они не были похожи на то, что делала эта женщина, но все равно в них он настаивал на выполнении своих требований за чужой счет. Он рассказывал, что как только он обнаружил схожесть этих случаев и решил изменить свою реакцию на происходящее, его злость и обида на эту женщину тут же исчезли. Более того, ему теперь стало неважно, будет ли она настаивать на своем мнении или нет.

Слушая историю своего друга, я с интересом заметил появление внутри себя тех же чувств, что испытывал мой друг. Когда он описывал эгоистичную настойчивость той женщины, я начал мысленно осуждать и обвинять ее. А когда он рассказывал о своем решении посмотреть на нее как на свое отражение, для того чтобы заглянуть внутрь себя, я сделал то же самое. И так же быстро вспомнил несколько случаев, когда я настаивал на выполнении своих желаний за чей-то счет. Я отчетливо увидел, как в тех случаях мной руководил мой нарциссизм. Затем, когда я принял внутреннее решение изменить свое поведение, моя злость и обида тоже исчезли.