Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 83

Несмотря на то что Лиз повезло и она узнала некоторые факты из жизни Шерри, которые изменили ее мировосприятие, мы увидим далее, что это можем сделать и мы, даже если у нас не будет необходимой информации о каком-либо человеке.

Давайте посмотрим на другие модели поведения, которые наблюдаются у наших детей.

Сару, например, беспокоило то, что ее дочь очень часто грубо и злобно спорила с ней. «Из-за этого мне даже не хочется находиться с ней рядом», – жаловалась она мне. Однако когда мы разобрали эту ситуацию подробнее, то обнаружили, что сама Сара постоянно разговаривала грубо, злобно и даже презрительно со своей восьмилетней дочерью – даже и тогда, когда пыталась прекратить ее дерзкое поведение. Ее дочь следовало рассматривать не как отдельную объективную реальность, а как отражение внутреннего состояния и поведения Сары. Вместо того чтобы увидеть свои собственные негативные мысли и чувства, Сара проецировала их на дочь.

Подобным же образом качества, которые нас расстраивают, особенно у наших супругов, обычно присущи и нам самим, а иногда и вовсе нехарактерны для наших партнеров. Возьмите, например, Дану, которая пришла ко мне на прием из-за того, что почти непрерывно критиковала своего мужа и злилась на него. После некоторого размышления она обнаружила, что и к себе большую часть времени она относится критично и злобно. Затем она заметила, что ее муж по характеру не был критичным или злым, да и он сам постоянно уверял ее в том, что не испытывает к ней злобы и ни за что не критикует.

Она вдруг увидела, что ее критическое и злобное отношение к нему всего-навсего отражало ее внутреннее состояние.

Дана поняла, что она не может изменить окружающий мир, но ей вполне по силам изменить мир, каким она его видит, начав изменять себя. Восприятие, таким образом, является инструментом для проецирования того, кем мы себя считаем. Поскольку большинство из нас живет в эгоистичном расположении духа, это восприятие неизбежно несовершенно и отражает наше запутанное представление о себе, наше ложное «я». Однако, и вы скоро это увидите, мы можем использовать силу восприятия в качестве средства для избавления от нашего эго и соединения со своим истинным «я», что является единственным по-настоящему действенным способом исцелить наши отношения. Но прежде нам нужно побороть свое эго, пытающееся убедить нас сохранить прежнее восприятие мира, и поверить в то, что мы беспомощны, одиноки и нелюбимы. Именно эгоистичное восприятие мира отделяет нас друг от друга и от нашей внутренней божественности. Пока такие негативные мысли присутствуют в нашей голове, в наших отношениях не может быть счастья. Они становятся ненадежными, появляется потребность в любви, находящейся вне нас, что, в свою очередь, порождает цикл осуждений, обвинений, вины и приводит отношения к краху.

Таким образом, наша задача в этом мире иллюзий состоит в том, чтобы сознательно преобразовать свое восприятие в способность смотреть на все глазами своего истинного «я», осуществить своего рода духовную алхимию. Если мы станем жить в своем истинном «я», у нас больше не будет потребности подвергать сомнению свое мировосприятие или восприятие людей или окружающей действительности. Но до тех пор мы должны быть начеку относительно уловок эго, которое пытается заслонить от нас правду.