Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 158

Поскольку движение общественного транспорта на Манхэттене было остановлено и никто из пациентов не мог добраться до моего офиса, я решил выполнить продолжительную – на 45–50 минут – медитацию, которой предшествовало несколько минут глубокого дыхания. Принимая во внимание силу моих страхов и гнева по поводу случившегося, мне потребовалось гораздо больше времени на то, чтобы успокоить свой взбудораженный разум. Однако глубина последовавшего за медитацией душевного спокойствия, особенно если принять в расчет чудовищные внешние обстоятельства, не поддавалась никакому объяснению – учитывая то, что я не испытывал подобного спокойствия очень давно. Большинству из нас трудно поверить, что человек может достичь такого состояния умиротворенности во время такого чудовищного кризиса.

После медитации я отчетливо понял, что мне нужно делать, чтобы помочь другим людям. Для начала я позвонил всем знакомым, практикующим ту или иную формы медитирования или молитв, и попросил их присоединиться ко мне в медитации и успокоить свой разум. Мне напомнили совет, данный Ганди: «Если ты хочешь перемен в мире, стань этой переменой». Возможно, нам и тем, кого мы пригласили присоединиться к нам, удастся достичь критической массы сознания и способствовать исцелению нашего сознания, а также сознания преступников и наших лидеров. И тогда им, возможно, хватит разума и мудрости для того, чтобы вывести нас из этого кризиса с наименьшими людскими потерями и утратой веры. Мы сможем молиться о том, чтобы после этой трагедии у нас появилось лучшее понимание Божественного через любовь, заботу, прощение, служение и мысли, наполненные миром, а не страхом и ненавистью.

Когда я делал эти звонки, люди часто с энтузиазмом благодарили меня, иногда сквозь слезы говоря: «Несмотря на то, что обычно я медитирую или молюсь в таких случаях, сейчас я просто застыл в ужасе у телевизора. Большое спасибо за напоминание. Я выключу телевизор и начну медитировать». После этих звонков я почувствовал прилив сил, пошел в больницу, находившуюся рядом с моим манхэттенским офисом, и предложил свои услуги в работе с пребывающими в шоке жертвами трагедии и их семьями. Медитация вывела меня из состояния страха и ненависти и помогла мне понять, каким образом я могу послужить людям. Не стоит и говорить, что я предпочел второе первому.

Вне всякого сомнения, я мог выполнять эту медитацию в период кризиса, потому что занимался этим уже пятнадцать лет, применяя ее для решения и других проблем, больших и малых. Мне было очень приятно сознавать, что я справлялся с трудностями именно таким образом и это стало для меня привычкой. Я углублялся внутрь себя в медитации всякий раз, когда возникали какие-либо трудные ситуации или конфликты в моем общении с супругой, детьми или другими людьми. И всякий раз, когда я делал это, я обретал покой и ясность сознания.