Читать «60 лет-не возраст №4-2003» онлайн - страница 33

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Ароматный дом

Юрий Сандалов, кандидат медицинских наук

Запахам присуще удивительное свойство: они могут улучшать настроение и укреплять здоровье. Об этом знали еще в глубокой древности и широко этим пользовались. Древним египтянам, конечно, не было известно ни о лимбических структурах мозга, «ответственных» за человеческие эмоции, ни о механизме действия на них ароматических эфирных масел. Но в папирусах четырехтысячелетней давности находят множество рецептов приготовления целебных ароматических снадобий и духов. Сейчас лечение запахами называется ароматерапией. Но запахи могут не только лечить, но и создавать комфортную атмосферу в доме.

Едва переступив порог незнакомой квартиры, вы сразу можете почувствовать, что хозяйка, например, любит чистоту и свежий воздух, что она вкусно готовит и сегодня на ужин жареная картошечка. Не видя в доме кошки, вы сразу можете догадаться о ее существовании и еще о том, что она не слишком приучена к порядку. Обо всем этом вам «сообщил» запах.

Ароматерапия на протяжении веков выработала множество методов применения эфирных масел в домашних условиях. Напомним, что наиболее простой и эффективной является ароматизация помещений с помощью специальных приспособлений для испарения масла. Обычно это ароматницы или, как их еще называют, ароматические лампы. Они представляют собой фарфоровую или керамическую чашечку на подставке. В чашечку наливается вода и добавляется несколько капель эфирного масла, а вниз под нее помещается зажженная свечка. Поскольку ароматница довольно сильно нагревается, лучше ставить ее на тарелку или на кафельную плитку. Есть ароматницы с электроподогревом и с микровентилятором. Самый же простой и дешевый вариант ароматницы — маленькое блюдечко, поставленное на отопительную батарею.

Итак, войдя в квартиру, человек попадает в прихожую, где стоит обувь и висит верхняя одежда. Для улучшения запаха в помещении, а также для его дезинфекции подойдут масло лимона и масло чайного дерева, обладающее не только приятным ароматом, но и сильным антибактериальным и противогрибковым действием. Хороши для этой цели и любые масла, полученные из хвойных растений.

Гостиная — это особое место в доме, где все собираются вместе, где отдыхают и принимают гостей. Если вы пригласили к себе близких друзей, то советую воспользоваться ароматницей с жасминовым маслом, создающим атмосферу уюта и откровенности. Для большой и шумной компании подойдут помогающие свободному общению померанцевое или апельсиновое масла, а также пряные ароматы сандалового, коричного и любых хвойных масел. В Новый год, особенно если у вас искусственная елка, несколько капель соснового или кедрового масла наполнят ваш дом ароматом праздника, подарят забытые ощущения детства.

Если вы работаете дома в своем кабинете, ароматы розмарина, чабреца, мяты перечной помогут лучше сконцентрироваться, создать творческое настроение. Если сложно приступить к выполнению новой задачи, то для придания себе уверенности используйте ароматы базилика, кипариса, дягиля или бергамота — они стимулируют определенные структуры мозга, «ответственные» за принятие решений. При умственном переутомлении попробуйте прибегнуть к помощи мускатного масла, масла шалфея или можжевельника, но имейте в виду, что их передозировка может вызвать сонливость. Если вы находитесь в учреждении и использование ароматницы по каким-то причинам окажется неудобным для окружающих, просто капните 2–3 капли масла на носовой платок и положите рядом с собой на стол — это будет ваш индивидуальный ароматизатор.