Читать «60 лет-не возраст №4-2003» онлайн - страница 31

Я не удержалась и стала расспрашивать Нину Александровну, как ей удалось сохранить моложавость и свежесть кожи, ведь ее жизнь не назовешь простой, да и свободного времени, наверное, было немного.

— Конечно, забот хватало, но я всегда старалась выкроить время, чтобы позаботиться о себе, — сказала она, — Потому что убеждена: женщина должна хорошо выглядеть в любом возрасте. Знатоки женской красоты, французы, говорят, что с годами женщина может стать даже более привлекательной, чем в молодости, потому что жизненный опыт сообщает лицу особую выразительность, а взгляду — большую глубину.

Нина Александровна всегда любила движение, особенно на свежем воздухе. Поэтому воскресенье обычно освобождала для прогулок с детьми. Играла с ними в волейбол, бадминтон, подтягивалась на турнике. А косметическими процедурами занималась поздно вечером, когда укладывала мальчиков спать. Все необходимое готовила заранее, и ей хватало полчаса, чтобы сделать компресс или маску для лица и шеи, ванночки для рук и ног, самомассаж.

— Это у меня вошло в привычку так же, как, например, умывание кусочком льда. Для этого замораживаю отвар трав. А еще я всегда делаю маску для лица, когда готовлю еду, из продуктов, которые есть под рукой. Мои домашние к этому давно привыкли. И гордятся, что я всегда хорошо выгляжу. Знаете, многое зависит от того, как поставишь себя в семье. А там, где подрастают мужчины, мать должна быть на высоте.

В не меньшей степени, считает Нина Александровна, красота женщины зависит от ее душевного состояния. Она старается сохранять оптимизм в любой ситуации. Если какое-то неприятное событие произошло, рассуждает она, то с этим уже ничего не поделаешь. Так зачем же отчаиваться, раздражаться? Лучше мобилизоваться и приложить все силы к тому, чтобы ничего подобного больше не происходило. Подобным образом, по ее мнению, следует вести себя и во время болезни — не терять спокойствия и верить в природные резервы своего организма.

Словом, моя новая знакомая оказалась очень интересным человеком, с которым было о чем поговорить. И конечно, я не удержалась и попросила ее поделиться своими испытанными рецептами красоты.

• Контрастное умывание. Протереть лицо использованным горячим пакетиком чая или салфеткой, смоченной горячей водой с яблочным или винным уксусом (2 ч. ложки на 1 стакан воды), и сразу же после этого — кусочком льда, который готовят, замораживая настой трав: ромашки, тысячелистника, чистотела (по 1 ч. ложке на 1 стакан воды).

• Паровая ванна. Насыпать в кастрюлю травы шалфея, хвоща полевого, тысячелистника, мать-и-мачехи, чистотела, цветы ромашки в равных частях, залить их кипятком и поставить ее на паровую ванну. Удобно сесть, наклониться над кастрюлей, накрыться полотенцем и попарить лицо и шею 10 минут. После этой процедуры эффект; от масок значительно усиливается.

• Творожная маска. Творог развести кефиром, если кожа лица жирная, либо сметаной или майонезом, если сухая. Нанести на 15–20 минут, затем смыть холодной водой.

• Майонезно-меловая маска. 1 ст. ложку майонеза смешать с 1 ч. ложкой меда, 1 ч. ложкой сока лимона (или яблочного уксуса) и 1 ч. ложкой касторового масла. Нанести на лицо на 20 минут.