Читать «Легкий способ бросить курить специально для женщин» онлайн - страница 102

И ВЫ БУДЕТЕ СВОБОДНЫ!

Но как узнать, не обманываете ли вы себя, действительно ли вы свободны? Утверждая, что вы не зависите от никотина, обманывать себя вы попросту не можете. От никотина не зависит никто, даже курильщики. Их просто обманули, заставили поверить в зависимость. Прибегая к волевым методам, курильщики гасят сигарету, которая, как они надеются, станет последней, и еще несколько дней после этого жалуются: «Покурить бы сейчас, да нельзя!» Кое-кто из них не курит до конца своих дней, но временами вздыхает: «Сигаретку бы!» Минуточку. Только задумайтесь об этой нелепой ситуации: сначала мы говорим, что не хотим курить, а потом всю жизнь мечтаем о сигарете.

Можно ли вообразить себе большую путаницу в голове?

В чем заключается подлинная разница между курильщиком и некурящим человеком? У некурящих нет ни желания, ни потребности курить. К чему стремятся курильщики, когда пытаются бросить курить — неважно, каким методом они при этом пользуются? Всю жизнь мечтать о сигарете и чувствовать себя несчастными только потому, что сигареты под запретом? Конечно, нет! В курильщиках живет надежда на то, что в случае длительного воздержания однажды утром они проснутся с ощущением:

«ВОТ ЗДОРОВО! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, ДА? Я СВОБОДЕН! Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!»

Можно с уверенностью сказать одно: ничего подобного они не дождутся. Под действием названных причин эти люди создают препятствия на своем пути к удивительному состоянию свободы. Чтобы стать некурящим, незачем ждать. Наоборот, важно не ждать, а действовать. Если вы надеетесь, что погашенная сигарета будет для вас последней, и в то же время верите, что сигареты — источник удовольствия и пользы, чем вы сможете доказать обратное?

Не лучше ли сначала развеять все тайны, прояснить путаницу и разрешить сомнения? Если с этой задачей вы справитесь до того, как погасите последнюю сигарету, вы будете знать, что ни от чего не отказываетесь, что курение не способствует сосредоточенности и релаксации, не прогоняет скуку и стресс — напротив, вызывает эти состояния, мешает сосредоточиться и расслабиться. Может быть, лучше начать с постижения этой прекрасной истины? Уяснить, что вы ни от чего не отказываетесь, не лишаете себя никаких удовольствий и помощи — просто лечитесь от болезни, которая является главной причиной смертности в западных странах, а заодно избавляетесь от страданий, угрызений совести и рабства? Не будет ли разумнее начать с ощущения:

«ВОТ ЗДОРОВО! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, ДА? Я СВОБОДЕН! Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!»

Так я и сделал. Так поступила и Дебби, а также сотни тысяч других бывших курильщиков, которым помог «Легкий способ». Все, что от вас требуется, — следовать указаниям. Если вы возьметесь за дело, вооружившись оптимистичными ощущениями, вам незачем будет ждать решающего события:

ВЫ УЖЕ СТАЛИ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ

и теперь можете радоваться этому всю жизнь. Вы снова станете некурящим, нужно выждать пять дней, три недели или еще дольше, и вы просто вернетесь в прежнее состояние. В сущности, ждать вам нечего.