Читать «Путь по миру сна» онлайн - страница 3

Иногда именно в этой стадии (БДГ) мы можем видеть кошмары. У людей с такими болезнями, как заболевания сердца, язва желудка, астма, гипертония, в период особого возбуждения организма могут случиться приступы или обострения.

СОН — УХОД ОТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ

Когда энергия нашего организма истощается, наступает сон, во время которого энергия вновь накапливается. Поэтому практически каждый из нас нуждается, по крайней мере, в восьмичасовом отдыхе. Все зависит от того, насколько правильно мы тратим наш энергетический потенциал в течение дня.

Для некоторых людей сон — своего рода самозащита. Одна моя знакомая в разгар семейных передряг впадала в своего рода анабиоз, а попросту говоря, засыпала. Таким образом она спасалась от невроза и сон восстанавливал в ней силы.

Сон, как таинственный покровитель, забирает в свое царство тех, кто не в состоянии или не хочет решать проблемы, которые ставит перед ним жизнь. Часто он дает укрытие тем, кем владеет скука, депрессия, кто почувствовал себя опустошенным после очередного скандала или просто выбился из сил, получив массу отрицательных эмоции, стоя в очереди в магазине.

Иногда человек может уснуть вовсе не из-за усталости, а только из-за того, что принял горизонтальное положение или сел в кресло и взял в руки книгу. Уснуть можно, когда разговор кажется скучным или заумным, причем это может произойти и в гостях, и на институтской кафедре. Люди, которые не любят или не имеют навыка оставаться один на один со своими мыслями, как правило, также очень быстро засыпают, даже не будучи усталыми.

Однако всем нам известны и противоположные случаи, когда какое-либо интересное занятие может напрочь прогнать сон, несмотря на самую сильную усталость. Вспомните бессонные ночи поэтов, философов, художников… Откуда же они черпают энергию? В момент истинного творчества все силы концентрируются в единственном центре — центре высших эмоций. Оттуда можно черпать бесконечно, но часто и у гения не хватает сил долго выдержать мощь этой энергии. И чтобы спастись — он забывается во сне.

Часто мы не можем уснуть после тяжелой интеллектуальной работы, ведь деятельность мышления останавливается не сразу. Поэтому не стоит загружать свой мозг до отказа — перед сном лучше… приготовиться ко сну. И морально и физически. Мы знаем, как душевные переживания убивают сон. Каждый из нас не раз проводил бессонные часы в ожидании какого-нибудь важного события или праздника. В такие ночи мы чуть ли не ежеминутно просыпаемся от переполняющего нас чувства или от страха проспать. Что уж говорить о всяких горестях и треволнениях, преследующих нашу жизнь!

Конечно, впадать в анабиоз при малейших испытаниях — это не выход. Однако иногда лучше «переспать» тяжелое событие, чтобы просто не заболеть. Если проблема не решается днем, она неожиданно может решиться во сне. Об этом знают все, но не всегда доверяют этому великому закону ночи. Никогда не стоит забывать, что наши дневное и ночное существования так взаимосвязаны и переплетены, что не стоит все доверять только светлому времени суток.