Читать «Школа гламура в 10 простых уроках» онлайн - страница 104

• Если вы хотите покрыть ногти на ногах лаком, обезжирьте их при помощи жидкости для снятия лака. Сверните бумажную салфетку и «вплетите» ее между пальцами таким образом, чтобы один ее конец находился под мизинцем, другой – под большим пальцем ноги. Так пальцы будут отделены друг от друга, ногти будет удобнее покрывать лаком и, он не смажется.

• Первым слоем нанесите бесцветный укрепляющий лак, потом цветной, затем еще один слой цветного лака и под конец быстро сохнущий закрепитель. Нанеся каждый слой, подождите минуты две, чтобы он подсох, прежде чем наносить следующий. Правильно нанесенный лак держится до четырех недель.

Свежесть для лица

• Для оживляющего очищения смешайте пилинг с увлажняющей маской. Нанесите эту смесь толстым слоем и круговыми движениями помассируйте шею и область декольте. После этого небольшими круговыми движениями подушечек указательного и среднего пальцев помассируйте лицо от подбородка до лба. Область вокруг глаз не трогайте. Повторите этот массаж три раза – так как пилинг смешан с увлажняющей маской, он мягко, но основательно очистит Вашу кожу от отмерших клеток и заодно вернет ей влагу. Кожа станет свежей и розовой.

• После массажа оставьте маску еще на десять минут, а потом смойте ее большим количеством воды и губкой.

• Теперь нанесите усталости последний удар, протерев лицо льдом. Заверните в косметическую салфетку два – три кубика льда (никогда не протирайте лицо самим льдом) и один раз быстро протрите лицо, шею, область декольте и грудь. Сразу же вытрите кожу полотенцем.

• Если у вас под рукой есть косметическая ампула, можно тут же ее использовать. Дополнительная порция питательных веществ разгладит вашу кожу.

• Нанесите немного крема для век и заключите процедуру нанесением дневного крема.

• В заключение выполните упражнение на растяжку плеч с носовым платком: станьте перед зеркалом, прямая осанка, слегка прогнувшись. Возьмите свернутый носовой платок за оба конца, заведите руки за голову и натяните его. Оставайтесь в таком положении на протяжении примерно 15 секунд и повторите четыре раза, при этом дышите расслабленно.

Вкус моря

Море богато огромным количеством питательных веществ для красоты и здоровья. При этом особенно концентрированным запасом энергии обладают морские водоросли: микроэлементы, питательные вещества, протеины, аминокислоты и витамины. Вы вряд ли сможете дать своему телу больше, чем это может сделать природа. Возвратить упругость, эластичность, свежесть – при помощи даров моря возможно все.

Программа состоит из следующих элементов

• Гимнастика

• Пилинг тела

• Обертывание с водорослями

Гимнастика

Для начала выполните несколько упражнений. Если вы возбудите свое кровообращение, ваше тело лучше воспримет последующее обертывание с водорослями. Следите за своей осанкой, выполняйте упражнения медленно и тщательно и не забывайте дышать спокойно и равномерно.

Пилинг тела

Для пилинга тела возьмите полную пригоршню морской соли, смешанной с маслом. Вы можете использовать эту смесь прямо так или завязать ее в мешочек (наподобие травяных мешочков при «Цветочной ванне»), после этого вам надо будет смыть ее под душем. Принимая душ, соблюдайте осторожность, так как из-за масла будет немного скользко. Положите на пол резиновый коврик или платок. Морская соль оживляет кожу и подготавливает ее для впитывания питательных веществ из водорослей.