Читать «Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания» онлайн - страница 127

Предположим, вы были амбициозны, когда писали свою новую историю здоровья, и поставили себе цель: сбросить пятнадцать килограммов и не набрать их обратно. Вы стали правильнее питаться и больше двигаться, сбросили три килограмма и не набрали их обратно, но теперь вы сомневаетесь, реалистична ли ваша изначальная цель. Вы можете использовать техники и стратегии, которые помогают вам не терять из виду свое поведение, так, чтобы вы придерживались своих новых хороших привычек: есть больше овощей с каждым приемом пищи, почти каждый день заниматься аэробными упражнениями или наращивать мышечную массу, чтобы сжигать больше калорий. Вы можете решить внести в свою жизнь еще какие-то небольшие изменения, чтобы сбросить еще больше. Возможно, вы никогда не сможете достичь своей цели и сбросить все пятнадцать килограммов, но может быть, вы сбросите пять килограммов или даже больше, если измените свою историю здоровья и осуществите ее.

Ваша история о здоровье может иметь тему нетерпения, потому что у вас уходит много времени, чтобы восстановиться после травмы или сбросить лишний вес. Задержки могут ужасно расстраивать вас, потому что вы нетерпеливы. Возможно, вам нужно взглянуть в лицо своей нетерпеливости и узнать о ней больше, например, при помощи диалога. Вы также можете попробовать вступить в диалог со своим лишним весом, раком или другим заболеванием, либо же со своим внутренним целителем. Пусть интуиция подскажет вам, кому из них вы больше всего хотите задать вопросы и к кому скорее прислушаетесь. Подумайте также о возможности вступить в диалог с каждой из этих сущностей, чтобы посмотреть, удастся ли вам получить разные знания.

Если вы обнаружите, что вам сложно решить, принять свою болезнь или сопротивляться ей, помните, что принятие не означает, что вы сдаетесь и отказываетесь от намерения сохранить или улучшить свой сегодняшний уровень здоровья. Нетерпеливость может напоминать вам о том, какова ваша текущая история здоровья, и о возможности ее изменить. Если вы не довольны своей историей здоровья, вы всегда можете ее пересмотреть. Однако не исключено, что изменить вам нужно не историю здоровья, а свои отношения с терпением. Возможно, оно многому сумеет вас научить.