Читать «Японская система стройности «Похудей-дом»» онлайн - страница 21

Когда выберете место, основательно над ним поработайте, и в течение недели держите его в чистоте.

Так как уголок уборки определен на каждый день, это не будет вас пугать. Только когда частичная уборка кухни легко войдет в привычку и станет психологической установкой, приступайте к наведению порядка в ящиках, где хранится редко используемая посуда. Постарайтесь запомнить то самое ощущение неправильности происходящего, когда видите неприбранные места на чистой кухне. Вам сразу хочется навести порядок, верно?

Освобождаем кухонные шкафы

Загляните на полки: нет ли там какого-нибудь чайника, который вам когда-то приглянулся, но вы им так никогда и не воспользовались? Такие вещи на кухне, словно подкожный жир на вашем теле. Ту же роль играют сервизы, подаренные на свадьбу, выбросить которые не поднимается рука.

Прекратите убирать эти предметы на дальние полки, возьмите за правило ими пользоваться.

Новыми дорогими вещами очень приятно пользоваться, к ним хочется относиться бережнее. Женщины, которые ухаживают за вещами, и сами выглядят ухоженно. У них высокая самооценка, они буквально транслируют миру, что с ними надо обращаться достойно.

Чтобы посуду было легко доставать, нужно сделать так, чтобы ее всю было видно. Да-да, соблюдайте то самое правило двадцати процентов свободного пространства. Тогда вы сможете легко ставить и вынимать посуду, и вас не будет это раздражать.

Сокращаем количество кухонных принадлежностей

Если кухонные полки захламлены, энергия кухни становится тяжелой. Оставьте только те принадлежности, которые вам нравятся и которыми вы пользуетесь каждый день. Остальные придется выбросить. Среди моих клиентов немало тех, у кого одних сковородок по пять-шесть штук. Но действительно пользуются они только одной или двумя. Старые кастрюли и сковородки, которыми вы редко пользуетесь, лишь снижают энергоэффективность вашей кухни.

Оставляем только ту посуду, которой действительно пользуемся!

Столовую посуду тоже нужно перебрать и оставить только те предметы, которыми вы пользуетесь каждый день.

Нет ничего плохого в том, чтобы что-то сбыть с рук. Наоборот, когда вы избавляетесь от ненужных вещей, в ваш мозг поступает сигнал избавиться от лишних жировых отложений.

Подаренная или дорогая посуда не становится исключением. Не положили ли вы ее в самый дальний шкаф с мыслью, что когда-нибудь она вам точно пригодится? Возьмите себе за правило избавляться от таких предметов и не отступайте.

Если вам неловко или стыдно избавиться от дорогой посуды, попробуйте попользоваться ею некоторое время. Тогда и решите, нужна она вам или нет. Ведь чем дороже вещь, тем более бережно мы к ней относимся и больше привязываемся.

Ухаживая за дорогой вещью, мы чувствуем ее высококлассную энергию и начинаем выше ценить себя. Поэтому если во время диеты вы падаете духом, начните с ухода за вещами, они щедро поделятся с вами своей энергией.

Чистка плиты усмиряет гнев

Вы загадочным образом начинаете чаще злиться и испытывать стресс если места, где пища готовится на открытом огне, загрязнены. Этому можно найти логическое объяснение: грязная плита снижает качество приготовления пищи, а прилипшие горелые остатки выделяют большое количество ядовитого угарного газа, плохо влияющего на ваше здоровье. Возможно, вас подсознательно злит и то, что вы неуважительно относитесь к хорошим продуктам, готовя их на замызганной плите. Приготовленную пищу принимает ваше тело, и получается, что проявив неуважение к продуктам, вы проявляете неуважение к себе.