Читать «Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки» онлайн - страница 24
Вадим Уфимцев
По мере практики вышеизложенного упражнения ваша способность к зрительной концентрации будет прогрессировать. И со временем вы сможете непрерывно всматриваться в выбранный объект, сведя отвлечения к минимуму. А кроме этого, вы сможете осознавать малейшие детали созерцаемого вами объекта.
Упражнение
Видящий – увидит
1. Выйдя на улицу и выбрав какого-либо прохожего, понаблюдайте за особенностями его походки, подмечая малейшие нюансы, а затем попробуйте максимально достоверно скопировать походку этого человека, постоянно сверяя копию с оригиналом.
В процессе практики пробуйте копировать походку совершенно разных людей – толстых, худых, старых, молодых, мужчин, женщин и т. д., каждый раз пытаясь полностью воссоздать манеру ходьбы наблюдаемого вами человека.
2. Расположитесь так, чтобы вы могли наблюдать за лицами людей. Попробуйте копировать выражение рта совершенно различных людей, стараясь максимально похоже воспроизвести их улыбку, оскал, артикуляцию, движение губ при разговоре и т. д.
3. Начните незаметно наблюдать за выражением глаз окружающих вас людей. Выбрав какого-либо человека, попробуйте скопировать выражение его глаз, стараясь выразить через свой взгляд то, что вы уловили в глазах у наблюдаемого вами человека.
Постарайтесь скопировать выражение глаз как можно большего числа людей.
4. Начните наблюдать за жестами рук окружающих вас людей. Выбрав какого-либо человека, попытайтесь скопировать жестикуляцию его рук.
5. Понаблюдайте за позами людей, пытаясь полностью воспроизводить на себе позы различных людей.
Успешность практики вышеизложенного упражнения во многом зависит от качества вашего визуального внимания, от того, насколько точно и детально вы можете всматриваться в окружающих вас людей. Ваш успех возможен лишь в том случае, если вы регулярно практиковали предыдущее упражнение, учась концентрироваться на предмете.