Читать «Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки» онлайн - страница 23

Запомните: ваше физическое тело теснейшим образом связано с окружающим миром. Для любого возникшего телесного ощущения всегда существует реальная причина. Важно научиться замечать свои телесные сигналы и доверять мудрости своего тела.

Для успешной маскировки необходимо максимально полно осознавать свои телесные ощущения и правильно интерпретировать их. А это возможно лишь в том случае, если вы очень внимательны к самому себе, к своему внутреннему пространству.

Надеюсь, что теперь вам ясно, насколько важна роль внимания в искусстве маскировки.

Упражнение

Концентрация на предмете

Подготовьте для концентрации какой-либо небольшой объект (спичечный коробок, камешек, свечу и т. д.). Чем более простой объект вы выберете для концентрации, тем лучше.

1. Расположите выбранный объект на уровне ваших глаз на расстоянии 1–2 метра от вас.

2. Сядьте и займите удобное положение, располагаясь так, чтобы позвоночный столб был естественно выпрямлен.

3. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь расслабления психики.

4. По возможности, расслабьте все тело.

5. На 3–5.минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

6. Откройте глаза и сконцентрируйте взгляд на стоящем перед вами объекте.

7. Позвольте взгляду свободно двигаться в пределах созерцаемого предмета, но не выходя за его границы.

Если в процессе практики вы осознали, что внимание отвлеклось, выйдя за границы объекта концентрации, спокойно вернитесь и созерцанию предмета.

Продолжайте созерцать выбранный вами предмет не менее чем 20–40 минут за одну тренировку.

На каждую новую тренировку выбирайте новый предмет для концентрации: листик, веточку, ластик, карандаш и т. д.

Регулярная практика вышеизложенного упражнения позволит вам развить зрительное, визуальное внимание. А это очень важно.

Большинство информации об окружающем его мире человек получает через зрение, и от того, насколько развито его зрительное внимание, напрямую зависит успешность взаимодействия с окружающим миром.

Внимательным взглядом осматривая окрестности, мы оцениваем, какое место окружающей реальности подходит для маскировки, а какое нет. И чем с большей внимательностью мы умеем всматриваться в окружающий мир, тем лучше можем выбрать место для последующей маскировки.

Для того чтобы замаскироваться среди определенной группы людей, нам необходимо собрать о них как можно больше детальной достоверной информации. Для этого необходимо узнать их манеры, предпочтения, вкусы, привычки. Большинство данной информации можно получить именно из визуальных наблюдений. Но для этого необходимо уметь внимательно смотреть. Для снайпера, лежащего в засаде, умение качественно смотреть – это залог успешности выполнения поставленной задачи.