Читать «Магия Бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма» онлайн - страница 5

Каждая стадия занимает пять минут . Контроль: через несколько упражнений, вы должны ощутить тепло в основании позвоночника, которое, при дальнейших занятиях, будет продолжаться всё дольше и дольше, пока не станет постоянным.

Мандала медитация

Цель этой медитации — не только накопление энергии, но и направление её к высшим психическим центрам, путём чего, достигается раскрытие, так называемых, экстрасенсорных возможностей.

Продолжительность каждой стадии — от пяти до пятнадцати минут.

1-я стадия. Бегите на месте с закрытыми глазами, старайтесь коснуться (ударить) пяткой ягодицы или области копчика. Это позволит вам вобрать Земную энергию. Дышите глубоко и ровно.

2-я стадия. Сядьте с закрытыми глазами, рот не напряжён и открыт, мягко покачивайтесь. Ваша энергия попадёт в пупковый центр.

3-я стадия. Ложитесь на спину и вращайте открытыми глазами по часовой стрелке. Делайте полный оборот, как если бы вы охватывали взглядом огромные часы, но делайте, как можно быстрее.

Ваш рот должен быть раскрыт и расслаблен. Таким образом, сконцентрированная энергия направляется к «третьему глазу» [3] .

4-я стадия. Закройте глаза и сконцентрируйте взгляд в точке между бровей. Пребывайте в спокойствии и внимании.

Контроль: вы должны увидеть зелёные и голубые волны света, пульсирующие на фоне фиолетового пятна. Может быт, вы увидите что-то другое, но в любом случае это должен быть свет. В дальнейшем картина будет меняться.

Кружащаяся медитация

Этот вид медитации сейчас активно используется в суфийских школах, но его происхождение — много древнее.

У истоков, любая молитва, любое магическое действие сопровождается кружением — уподоблением движению Солнца, Луны и Звёзд.

Отголоски этого сохранились в народных танцах (хороводах), некоторых обрядах (крестный ход). Но суть, энергетическая мощь такого движения была утрачена.

А между тем, кружащаяся медитация — один из самых эффективных методов сбора энергии.

Кружение производят на одном месте, против часовой стрелки. Правая рука — поднята ладонью вверх, а левая — опущена ладонью вниз.

Представьте себе, что вы собираете энергию с Неба правой рукой и часть её возвращаете на Землю левой рукой. Начинайте медленно, наращивая скорость, пока это не захватит вас полностью.

В конечном итоге, тело упадёт само собой. Лежите на животе, расслабив всё тело, сосредоточившись на ощущении погружения в землю, растворения в ней.

Контроль: на определённом этапе кружения, ваша правая рука должна ощутить перед собой упругую преграду, своего рода силовое поле, проникающее в центр вашей ладони.

Ваша ладонь должна быть тёплой. Если она станет холодной, немедленно прекратите упражнение.

Гуришанкар медитация

Техника этой медитации — близка к технике Пранаямы в системе Хатха-Йоги, её цель — поглощение энергии из окружающего пространства, путём специальных дыхательных упражнений и концентрации.

1-я стадия. Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдохните через нос, полностью наполняя лёгкие снизу вверх (сначала расширяется живот, потом грудная клетка, потом поднимаются плечи).