Читать «Магия Бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма» онлайн - страница 25

[4] Многих из нас могут смутить слова или стиль изложения. «Медитация, прана, Небесная или Земная энергия» и т.п. — эти слова давно стали предметом мистических спекуляций. Поймите только одно: слова — ничего не стоят. Вы должны работать над собой, если хотите добиться успеха в делах, и объяснить себе, что вы делаете, можно тысячью различных способов. Если хотите, считайте, что все эти упражнения — своеобразная утренняя зарядка нервной системы, и что их цель — раскрепощение вашего тела и избавление от двигательных стереотипов, от мышечной зажатости. Всё это — правда, но, не вся правда. Не думайте о том, что вы делаете, просто прислушивайтесь к себе, и пусть упражнения доставляют вам удовольствие.

[5] Этот центр располагается на средней линии живота, приблизительно на 4 пальца ниже пупка, ближе к позвоночнику.