Читать «Магия Бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма» онлайн - страница 17

Это — очень большое достижение, но оно доступно не многим.

Затем, научитесь чувствовать запах любого элемента, любой вещи, любого качества.

Проверьте объективность своих ощущений опытом с определением ароматных веществ, находящихся в непрозрачных пакетах на расстоянии, не менее трёх метров.

Запомните — вы ощущаете тот предмет, на который устремлён ваш взгляд или к которому устремлены ваши мысли.

После достижения постоянных результатов, вы можете практиковать второй «секретный » способ достижения долголетия.

Он очень похож на первый, разница лишь в том, что вы должны ощутить не вкус , а запах весны, запах рождения жизни и сделать его постоянным.

Правильность вашей тренировки подтверждается признаками, которые являются общими для всех омолаживающих систем: «зелёные сны», возвращение чувства полёта.

Эффект наступает, приблизительно, в полтора раза быстрее, чем, при использовании первого метода. При его использовании, необходимо учесть все замечания, сделанные ранее.

Некоторым читателям эта техника может показаться несерьёзной, а для некоторых, она покажется недоступной.

Специально для них — несколько упражнений из системы уже привычной для нас Хатха-Йоги, которые, при их регулярности, дают неплохой эффект.

1. Сосредоточьтесь на внутренней части носа.

Вдох — медленный и глубокий, выдох — быстрый и с усилием.

Воздух из ноздрей вырывается с громким звуком, как из мехов.

Не делая паузы, расслабьте живот, который сам засасывает воздух в нижнюю и среднюю часть лёгких.

Завершите выдох и повторите цикл. Выполнять в течение 5-10 минут.

2. Сосредоточьтесь на кончике носа, сделайте полный вдох, но не непрерывный, а отдельными «нюхательными» движениями.

Задержав дыхание на 7-12 секунд, спокойно и медленно выдыхайте носом. Выполняйте в течение 10-15 минут.

3. Встаньте, ноги — на ширине плеч.

Выдохните, сделайте медленный полный вдох, одновременно поднимая руки перед собой до уровня плеч ладонями вверх.

Задержите дыхание, сожмите кисти в кулак, быстро сгибайте руки в локтях кулаками к плечам, медленно и с полным напряжением мышц разгибайте.

Повторить 3-5 раз на одной задержке дыхания, затем, медленно выдохнуть, одновременно отпуская руки вниз и наклоняя туловище вперёд.

7 повторений.

4. Сделайте полный вдох, постукивая кончиками пальцев по грудной клетке снизу вверх.

Задержите дыхание и помассируйте грудную клетку ладонями рук, совершая ими круговые движения.

Медленно выдохните, опуская руки и туловище. 5 повторений.

5. Энергично вдохните и выдохните 10 раз, после чего, вдохните и задержите дыхание так долго, как это возможно, сосредоточившись на низе живота. Выдох — медленный. 5 повторений.

Дыхание — это не только вдохи и выдохи, это любой обмен энергией между человеком и внешней средой или другим человеком.

Гипноз, экстрасенсорное воздействие, лечение на расстоянии — всё это наука о дыхании.

Люди, применяющие эти методы, интуитивно нашли верные способы передачи своей энергии, обнаружили такие каналы её распространения, которые позволяют многократно усилить исходный импульс.