Читать «Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти» онлайн - страница 36

Повторение

«Сейчас оно должно запомниться! Я повторил по крайней мере 100 раз…»

Какой бы хорошей памятью человек ни обладал, он не может игнорировать самое фундаментальное условие качественного запоминания, а именно – повторение информации. Это может показаться сомнительным и даже парадоксальным, ведь до сих пор мы обсуждали различные методы быстрого, простого и эффективного развития памяти. Разве это не означает, что все данные навсегда сохраняются в памяти без изменений?

Все знают, что повторение отлично работает, но многим хотелось бы заменить его на более совершенные методы. Нет, мы говорим не о традиционном воспроизведении. Не о таком, когда человек повторяет что-либо так много раз, что в конце концов информация накрепко застревает в мозгу. Это очень распространенная методика, которой я и сам усердно пользовался, когда учил иностранный язык в школе. Вся его прелесть в том, что он работает безотказно.

Но есть и недостатки – невозможно отследить, собраны ли все нужные данные и все ли хорошо заучено. Не существует инструмента, позволяющего отыскать что-либо в памяти, если вы это забыли. А вот во всех методах, которые мы разбирали до сих пор, данные размещены в памяти таким образом, что всегда можно найти ответ и отследить, все ли запомнили. Этого практически невозможно сделать, если просто много раз повторять информацию.

Наши методы имеют также то бесценное преимущество, что запоминание и повторение четко разделены. Потому что это совершенно разные вещи!

Профессионалы в области памяти, запоминающие информацию на соревнованиях, тщательно разграничивают эти два момента. При заучивании мозг создает новые связи для восприятия информации. А при повторении укрепляются уже созданные цепочки, что требует гораздо меньше энергии. Если энергии нужно меньше, то и времени на усвоение можно затратить не так и много.

Есть определенные промежутки времени, когда уместно повторить информацию, хотя сложно сказать с точностью до минут, насколько долгим должен быть интервал между повторами – это весьма индивидуально. Но скоро вы заметите, что больше всего подходит именно вам. Если вы повторяете информацию, для запоминания которой есть сколько угодно времени, то вскоре поймете, когда все выучили и больше повторять так часто не надо. А когда вынуждены запомнить что-то за несколько минут, вы должны определить, в какой момент прекратить заучивать новую информацию и перейти к повторению старой.

На чемпионате мира, когда мне нужно запомнить несколько колод карт в час, я заучиваю одну колоду карт и сразу после этого все повторяю. Затем беру следующую колоду, запоминаю, повторяю и беру третью колоду. Для заучивания и немедленного повторения одной колоды мне нужно не более трех минут. Таким образом, когда я выучил три колоды, прошло около десяти минут. Теперь я должен снова просмотреть все три колоды, прежде чем приступать к следующему набору из трех колод.