Читать «Предназначение. Получите жизнь, о которой другие только мечтают!» онлайн - страница 24

Помните: за все ответы, кроме однозначного «Да» – пять приседаний. Причем делать их нужно сразу же, как только вы сказали «Нет», а не вечером, оптом за весь день. Если вас будут спрашивать, что вы делаете, отвечайте, что получили задание и сейчас по заданию нужно приседать. Успехов вам!

Краски мира

Начнем эту практику с маленького эксперимента. Пока мы будем его проводить, постарайтесь не обращать внимания на красный цвет.

Прямо сейчас осмотритесь вокруг: где вы находитесь, что вас окружает, какого цвета предметы вокруг вас? Посмотрите, что находится слева от вас, но не ищите красные предметы. Красный цвет сейчас полностью отсутствует в вашей реальности – есть все остальные цвета, кроме красного. Теперь повернитесь вправо и осознайте то, что находится там. Помните: красный цвет на время этого эксперимента для вас не существует. Справа от вас нет ни вещей красного цвета, ни красных элементов интерьера. Вы не видите одежду красного цвета, книгу в красной обложке или красные карандаши в стакане на столе.

Не правда ли, занятно? Произошел прямо противоположный эффект, прямо как в той истории про белую обезьяну! Количество красных предметов и вещей вокруг вас резко увеличилось, и, кажется, только они и попадаются на глаза.

Вы можете возразить: красный – очень распространенный цвет. Хорошо, а теперь попробуйте поискать салатовый цвет. Сделайте несколько глубоких вдохов выдохов и в течение минуты ищите вокруг себя салатовый цвет. Даже если вам в первую секунду покажется, что предметов этого цвета перед вами нет, все равно продолжайте поиск.

Практика показывает: на чем сфокусируешься, то и найдешь. Это проделки нашего внимания. Стоит вам на чем-то сосредоточится, так тут же в окружающем мире этого становится больше. Вселенная как будто поощряет вас тем, чему вы уделяете внимание.

Если вы чего-то боитесь, стараетесь избежать и постоянно сосредоточены на этом – именно это и получи те. Думаете о плохом – найдете плохое. Сфокусированы на позитиве – в вашей жизни будет происходить все самое хорошее, светлое, позитивное. Так что видеть вокруг себя хорошее или плохое – это всего лишь вопрос управления собственным вниманием.

Зеленый маркер

Мама отправила своего ребенка на уроки чистописания. Он прилежно выписывал буковки, старался и отдал свой листочек учителю. Какую ручку берет преподаватель в обычной школе, когда принимает на проверку тетрадь? Самую яркую, красную. Что он этой ручкой выделяет на листочке ребенка? Ошибки. Он говорит: «Вот это, это и это – неправильно».

Ребенок возвращается домой и говорит: «Мама, у меня три ошибки!» Хорошая мама, которая знает правило зеленого маркера, берет в руки зеленую ручку и на этом же листочке отмечает: «Посмотри, какая классная буковка А! А здесь такая красивая буковка Б! А тут ты нарисовал великолепную буковку В – умничка! Посмотри, какая красота! Какой ты у меня молодец!» Листочек один и тот же, но ребенок испытывает два разных состояния.