Читать «Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски» онлайн - страница 25

Кроме того, хюгге – это вещи, приятные на ощупь. Сюда опять же можно отнести все вязаное и меховое. И конечно, это шерстка домашних животных. Просто поглаживая любимую кошечку, которая мирно мурлычет, вы можете испытать хюгге безо всяких усилий. Еще это деревянные поверхности, предметы из керамики, кожи, камня, особенно если они слегка шероховатые. Стекло, металл и пластик – это не хюгге, хотя и можно найти людей, ощущающих спокойствие именно в окружении подобных предметов.

Еще хюгге – это старые вещи, предметы антиквариата, картины, старая мебель, что-то слегка потертое, подвергшееся воздействию времени. Новые вещи кажутся какими-то неодушевленными по сравнению с уже знакомыми, с которыми связаны какие-то воспоминания и пережитые эмоции. Чтобы вещь создавала вам настроение хюгге, она должна быть привычной и знакомой, то есть хотя бы немного состарившейся. Заметьте, старые дома из дерева, кирпича, камня больше соответствуют хюгге, чем огромные новые здания из стекла и бетона.

А еще хюгге – это прикосновения и объятия, но, конечно, только от тех людей, которые вам приятны. В ваше личное пространство должны быть допущены только те люди, в обществе которых вы чувствуете себя спокойно, свободно и расслабленно, ничего не опасаетесь и можете быть самим собой.

Хюгге-практика

Закройте глаза и вспомните те ощущения, которые вам не просто приятны, но создают чувство покоя, умиротворенности и безопасности. Ваше тело что-то осязает, и благодаря этому вы чувствуете, что у вас все хорошо. Что это может быть? Вспомните это ощущение, и вы вновь погрузитесь в покой и комфорт.

Откройте глаза, оглянитесь по сторонам и найдите вещи, к которым вам хочется прикоснуться. Сделайте это!

Теперь найдите несколько вещей, которые сделаны из керамики, дерева, шерсти, кожи или меха. Закройте глаза и исследуйте их на ощупь. Постарайтесь как можно лучше ощутить, какова их поверхность, как она воспринимается вашими пальцами. Попробуйте отметить на ощупь как можно больше деталей и подробностей, например разных неровностей и шероховатостей. Заметьте, приятно ли вам делать это. Может быть, вы что-то новое узнали об этих предметах?

Исследуйте на ощупь и другие предметы и решите, какие из них в большей степени создают для вас настроение хюгге. Подумайте, какими предметами, приятными на ощупь, вы хотели бы дополнить свой интерьер, и по возможности сделайте это.

«Шестое чувство» хюгге

Для хюгге важны все пять чувств – зрение, слух, запах, вкус, осязание. Причем не по отдельности, а желательно все вместе. Во всяком случае, хотя бы несколько из органов чувств должны быть включены в работу одновременно.

Не для всех людей обязательны вкусовые ощущения или ароматы, чтобы ощутить хюгге. Для кого-то важнее слух, для кого-то – зрение или осязание. Но все же важно, чтобы ваши ощущения были комплексными. Одной лишь картинки, одного звука или только лишь ароматов может быть недостаточно. Нужно и то, и другое, и третье, а то и четвертое, и пятое. Причем все, что испытывают ваши органы чувств, должно быть приятным.