Читать «Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски» онлайн - страница 23

Звуки хюгге

Во-первых, звуки в стиле хюгге – это тихие домашние звуки, навевающие ощущение уюта. Потрескивание огня в камине, тиканье часов, поскрипывание половиц под чьими-то шагами, шуршание газеты или звук перелистываемых страниц – все это способно мгновенно создать атмосферу хюгге.

Во-вторых, это тихие и мирные звуки природы – шелест листвы, пение птиц, мерное жужжание шмеля.

В-третьих, это звуки атмосферных явлений, доносящиеся с улицы, иногда даже громкие, при условии что вы находитесь в теплом уютном помещении и надежно защищены от природной стихии. Это могут быть, например, раскаты грома, завывание ветра, звуки сильного ливня. Обратите внимание: под открытым небом эти звуки – уже далеко не хюгге!

В-четвертых, это очень тихая, спокойная музыка, которая звучит скорее фоном, создавая атмосферу.

В-пятых, это все звуки, связанные со спокойными уютными занятиями – такими, как приготовление пищи, рукоделие, настольные игры. Вспомните детство: вы сидите в комнате и слышите, как на кухне мама или бабушка готовит что-то вкусное, позвякивая посудой. Это хюгге!

В-шестых, один из основных «звуков» хюгге – это отсутствие всяких звуков, тишина. Наслаждение покоем в полной тишине – это в стиле хюгге.

Хюгге-практика

Вспомните, какие звуки вы слышали в те моменты жизни, когда ощущали себя в покое и безопасности. Вы можете, воспроизведя в памяти эти звуки, вновь оказаться в том же состоянии и настроении.

Закройте глаза и прислушайтесь к тем звукам, которые вы можете услышать вокруг себя. Какие из них соответствуют настроению хюгге? Какие звуки нужно убрать, чтобы они не мешали настроению хюгге? Какие звуки вы хотели бы добавить? Подумайте, как можно это сделать.

Ароматы хюгге

Запахи играют огромную роль для хюгге. У ароматов вообще есть свойство мгновенно создавать настроение, а также переносить нас в то время и место, где мы уже ощущали их. Причем аромат заставляет нас вспомнить не только связанные с ним события, но и то, что мы чувствовали тогда. Поэтому из всех запахов для хюгге самые важные – те, которые будто переносят вас туда, где вам было хорошо.

Вы можете сами составить для себя перечень таких ароматов. Это может быть что-то из детства – например, запах маминых пирогов, свежевыстиранного белья, аромат цветущей сирени на даче. Это могут быть и запахи из вашей взрослой жизни – аромат вашего любимого сорта кофе, свежей газеты, мятной зубной пасты, какого-то парфюма, а может, даже запах шерстяного пледа или любой другой вещи, создающей у вас ощущение покоя, комфорта, безопасности. Вспомните что-то свое и почувствуете, словно снова оказались там!