Читать «Политический стресс-менеджмент» онлайн - страница 61

«Люди ощущают, что очень много случается сразу, что они делают очень многое в одно и то же время, что им никогда не хватает времени, что они постоянно борются, чтобы не отстать от требований современной жизни… Едва успевая переводить дух, мы мчимся с одного делового совещания на другое, переключаемся с одного вида деятельности на другой. Сделки и контакты происходят во всем мире в непрерывном темпе – днем ли, ночью ли, спим ли мы или бодрствуем. Предприниматели образуют союзы, международные границы все больше размываются, а индустриальные, финансовые, коммерческие системы – все сильнее интегрируются в глобальном масштабе. Дома – то же самое: мы выполняем множество действий одновременно. Мы готовим еду и одновременно смотрим телевизор, проверяем, спят ли дети в спальне, и развлекаем друзей в гостиной, мы работаем, одновременно слушая музыку… Технология дает нам возможность выполнять все эти действия одновременно (многозадачный режим). Может показаться, что уже не естественные, человеческие ритмы определяют темп, с которым события следуют друг за другом, а ускоряющийся искусственный ритм техники».

Это было опубликовано почти двадцать лет назад. Сегодня мы живем еще быстрее. Значит, уровень стресса – еще выше.

Многие бизнесмены, грамотно организовав свой бизнес, делегировали полномочия своим менеджерам и, получив свободный график, занялись политикой. К моему большому сожалению, структура работы в бизнесе и структура работы в политике очень сильно отличаются. Зачастую успешные бизнесмены не могут выстроить свою политическую деятельность, и, разочаровавшись в этом, уходят обратно в бизнес.

А вот для некоторых политиков, особенно районного масштаба, сумасшедший ритм – вполне нормальное состояние. Особенно для чиновников родом из Советского Союза. Тогда так было принято. И понятия стрессе тогда не было: либо болен – тогда в больницу, либо иди на работу. А то, что его могут вынести из приемной на ковре вперед ногами, это никого не волновало. О военных я промолчу, а то ведь могут в армию отправить после прочтения этих строк:-).

Недостаток времени и стресс

Недостаток времени является одной из наиболее частых причин стресса. И это неудивительно: высокие требования к работе, ускоренный темп жизни, растущая конкуренция, перемены, множество дел – далеко не полный перечень факторов, которые вносят свой вклад в создание дефицита времени.

Недостаток времени вызывает стресс. В свою очередь, стресс может усиливать дефицит времени, поскольку на фоне стресса мы начинаем нерационально тратить свои часы и минуты. Дело здесь не только в срывах, загулах или депрессии. Стресс сопровождается сильными эмоциями, а эмоции вызывают сужение сознания, лишают возможности продуктивно мыслить и принимать правильные решения. Это касается всех сторон жизни, в том числе и организации своего времени.

Как разомкнуть этот порочный круг? Ответ напрашивается сам собой: нужно или снизить уровень стресса, или увеличить количество времени.

О методах управления стрессом много написано в литературе. А вот что делать с увеличением количества времени? Ведь в сутках – всего 24 часа! Тем не менее, это возможно! Конечно, физического времени больше не станет. Но вы можете увеличить количество личного времени, успевать больше, меньше перенапрягаться и уставать, и в целом, как это модно сейчас говорить, – «повысить качество своей жизни».