Читать «Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли» онлайн - страница 56

Так, например, человек, склонный к астенической раздражительности, может внезапно разозлиться на кого–нибудь и накричать, наговорить обидных слов. А через несколько минут, «выйдя» из этого состояния, понимает его неадекватность, ощущает уже неудобство, чувство вины и хочет просить извинения. Но в момент самого крика он всего этого не ощущает. В момент раздражения ему кажется, что он испытывает «праведный гнев».

Или тревожно–мнительный человек, услышав сообщение об автомобильной аварии, на несколько мгновений погружается в сильную тревогу с ощущением, что в эту аварию попал его родственник. Потом он «трезвеет» и понимает, что вероятность этого низка. Но на короткое время тревога здесь тоже овладевает личностью.

Или авторитарным, «возбудимым» человеком легко может овладеть гнев и агрессия.

Так можно окунуться с головой в чувство вины или в тоску, а по прошествии некоторого времени «очнуться» и посмотреть на все совсем другими глазами.

Овладевающие эмоциональные реакции могут быть связаны с характерологическими особенностями, то есть быть психологически понятными. Они могут быть проявлением депрессивного состояния, то есть аутохтонно обусловленными. И могут быть симптомами психоорганического синдрома.

Как таковые, овладевающие эмоции не имеют отношения к пустым усилиям. Но в первых двух случаях, они нередко являются следствием субъективно–избыточных эмоциональных реакций. Напряжение, связанное с субъективно–избыточными реакциями как бы разрешается в эмоциональный «срыв» в виде овладевающих эмоций.

Приведу пример. Молодая девушка работает менеджером. В ее обязанности входит координировать действие других сотрудников, ее подчиненных. Коллектив ей попался сложный, многие подчиненные «с норовом». Так получилось, что многие старше и опытнее ее. И подчиняются с неохотой. Она по характеру ответственная, тревожная и к своим обязанностям относится очень серьезно. А специфика работы часто требует динамичной, быстрой и слаженной работы всей команды. Наша пациентка жалуется на гневные срывы, когда начинает кричать на сотрудников и «ведет себя недостойно». Но возникают эти срывы после достаточно продолжительного периода тревоги, когда она ищет другого (не гневного) способа заставить подчиненных работать хорошо. В этот период (как выясняется при расспросе) она испытывает субъективно– избыточную обиду–тревогу, и изо всех сил пытается успокоиться и попытки эти не увенчиваются успехом. Этой девушке удалось хорошо помочь, и я покажу вам потом запись терапевтической работы с ней. Вы увидите, что работали мы как раз с непродуктивной, субъективно–избыточной тревогой–обидой, предшествующей срыву. На саму овладевающую эмоцию подействовать с помощью ТПУ нельзя, но когда удается устранить этот предшествующий непродуктивный этап, как следствие, перестают возникать и «срывы».