Читать «Здоровье для ржавых чайников. Жизнь без таблеток» онлайн - страница 128
Мирзакарим Санакулович Норбеков
Таких проходов можно сделать по три на каждое ощущение. Начинать можно с любой стопы, заканчивая в области мочевого пузыря.
Продолжая упражнение, переходим на внутреннюю поверхность стопы, захватывая лишь большой палец. Поднимаемся по передней и внутренней поверхности ноги, переходим на живот; далее делаем поверхностный оборот по кругу через соски и яремную ямку (рис. 44б), потом спускаемся – аналогично и симметрично – к другой стопе. Это один проход. Затем переходим на другую стопу и все повторяем еще раз.
Таких проходов также надо сделать по три на каждое ощущение.
Рис. 45. Упражнение 9. «Орошение бутона печени», или «Царство забот и печали»
Показания: заболевания печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, нейродермиты, псориаз, витилиго.
Начинаем с внутренней поверхности правой стопы (захватывая лишь большой палец), поднимаемся вверх по середине передней и внутренней поверхности ноги, переходим на паховую область, затем на живот.
Вращаем ощущение по часовой стрелке, не захватывая центр живота (рис.45а), после чего – аналогично и симметрично – спускаемся по левой ноге к внутренней поверхности стопы. Это один проход.
Затем вновь переходим на правую стопу (1-й вариант) или возвращаемся тем же путем (2-й вариант). Таких проходов делаем по три с каждым ощущением.
При достаточно выраженных заболеваниях печени и желчного пузыря для усиления эффекта после описанного основного упражнения следует выполнить еще одно – «Врата света к дому печали» (рис. 45б).
На спине в области, помеченной на рисунке цифрой (1), концентрируем ощущение, добиваясь его яркости. Кстати, эта область также называется «Врата света к дому печали». В древности считали, что там остаются все печали, которые попадают в душу.
После этого проходим вперед (в глубину) и назад («протирка»). Таких проходов делаем два. Затем из области (2) спереди (рис. 45в) поднимаемся в подключичную область (3) и, сделав там небольшую остановку, уходим вниз, в зону (4). Затем снова повторяем это, то есть делаем по два таких прохода с обеих сторон – справа и слева, каждый раз останавливаясь в области (3).
Рис. 46. Упражнение 10. «Бутон двойняшек»
Показания
Начинаем с наружной поверхности правой стопы, захватывая все пальцы, кроме большого.
Поднимаемся по наружной поверхности ноги, переходим на заднюю поверхность бедра и оттуда к копчику (4) (рис. 46б), там усиливаем ощущение до максимума и идем вперед (насквозь), переходя на переднюю поверхность в область (1) – «Дом старой девы».