Читать «Ключ к стройности» онлайн - страница 12

Попробуйте вспомнить реакцию вашего организма на переедание. Опишите эти чувства очень подробно в своем блокноте. Что вы ели, где и когда, в каких количествах. Будьте откровенны сами с собой, вы это делаете для себя любимой. Опишите, какие были последствия, что вы ощущали на уровне желудка, живота и мозга. Болела ли голова? Были ли боли в области желудка и живота? Вспомните все поподробнее. Запишите в блокнот, не давая происходящему эмоциональную окраску (без ярлыков «плохо/хорошо»).

Медитация «Котенок»

Представьте, что ваше тело – маленький пушистый котенок, а вы (ваше сознание) взяли его к себе. И вот этот пушистенький котенок неосознанно кушает без меры, потому что долгое время жил на улице и голодал. Как вы отнесетесь к этому явлению? Будете ли вы с любовью наблюдать за ним и первое время стараться накормить его получше полезной для него пищей? Не забывая при этом дарить ему свое тепло, любовь и заботу.

Глава 3

В мире соблазнов

«Ирина, здравствуйте. Как Ваши дела? Как долетели? С Вами на Байкале „постройнение“ проходило легче. Кажется, что и организм сам не хотел ничего вредного. Но вот прошло полгода, как я вернулась в свой город, и по пути на работу прохожу булочную с ее изысканными ароматами. Да и возвращаясь домой и на работе в обед так часто возникает желание скушать что-то вредное, и кажется, что я перестаю себя контролировать. Пожалуйста, помогите своим добрым словом. С любовью М.».

Здравствуйте, М. Ваше тело со страстью переживает чувственные ощущения от еды. Этому могут способствовать две причины по отдельности или одновременно. Либо вы запрещаете себе наслаждаться, либо это застой в энергетических каналах. Либо то и другое.

Моментальную и сильнодействующую поддержку в таких случаях можно получить от Бога. Да, все настолько просто, вы просто молитесь Ему о помощи. Вот увидите, Господь услышит вас. Вы буквально почувствуете, как вам вдруг неожиданно станет легче. Или произойдет какое-либо приятное событие, которое вас отвлечет и увлечет. Если желание повторяется настойчиво много раз/дней подряд – в любом случае с наслаждением и благодарностью съешьте желаемое. Эта страсть словно застряла в вашей пищевой чакре. Практикуя йогу с целью снизить вес, мы сознательно поднимаем энергетические потоки к сердцу. И в результате приходит спокойствие и любовь ко всему живому. В отношениях с мужчиной у женщин эта энергия, наоборот, накапливается внизу в нашей маточке и во время соития поднимается к сердцу и выше, это зависит от уровня взаимоотношений между мужчиной и женщиной. В своем комплексе по йоге я рекомендую выполнять специальные упражнения из древних писаний Вед, направленные на очищение каналов, по которым движется эта энергия из чакры в чакру, и техники для сознательного управления ее потоками. Так как у полненьких людей эти протоки, к сожалению, частично или полностью блокированы. И соответственно, энергия застревает в животе и более сильную страсть, кроме как к еде, такие люди испытывают с трудом. И подтверждение этому люди, которые с возрастом реже подвергаются чувству влюбленности, оправдывая это прагматичностью или чем-либо другим. На самом же деле просто тела зашлакованы настолько, что жизненной энергии едва хватает на самообеспечение в замедленном режиме, не говоря уже о том, чтобы дарить ее кому-либо или обмениваться ею со всем миром. Вот почему важно заниматься техниками регулярно, так протоки вычищаются лучше и лучше от раза к разу и наполняются целительной энергией любви в конце занятия. Мы сознательно делаем это.