Читать «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка» онлайн - страница 228
Надежда Александровна Андреева
Если вы следите за своим весом и считаете, что настало время его корректировать, то вы можете несколько изменить свое меню, однако не жертвуйте питательными свойствами продуктов. Покупайте обезжиренное молоко и творог, нежирное мясо, добавляйте в пищу меньше масла, откажитесь от сластей.
Введение прикорма
Прикорм – это знакомство вашего малыша с новыми вкусовыми ощущениями. Он пока не является основной едой, но постепенно его доля в питании ребенка будет увеличиваться.
Когда же стоит вводить прикорм? По разным источникам сроки введения прикорма колеблются от 4 до 6 месяцев. Основным критерием введения прикорма является готовность вашего малыша. Она определяется следующими факторами.
1. Возраст 4–6 месяцев.
2. Удваивание веса от рождения.
3. Ребенок умеет сидеть. Он может наклониться к ложке или отвернуться от нее, уверенно вертит головой.
4. Ребенок крепко держит в кулачке маленькую вещь и может целенаправленно засунуть ее в рот.
5. Ребенок проявляет большой интерес к питанию родителей и «просит попробовать».
6. Прорезывание первых зубов.
7. Исчезновение защитного рефлекса «выталкивания» языком твердых частичек пищи. Этот рефлекс ослабевает к 6 месяцам. Однако у некоторых детей он может задержаться до года и даже до трех лет.
8. Прикорм предлагают только здоровому ребенку. Противопоказаниями к вводу прикорма являются: аллергические проявления, подготовка к прививкам и период после прививок, кишечные болезни, восстановительный период после болезней ЖКТ.
Специалисты советуют начинать прикорм следующим образом.
1. Начинайте прикорм с однокомпонентных фруктовых или овощных пюре и каш, в состав которых не входят соль, сахар, загустители. Любой новый продукт следует давать, когда ребенок здоров.
2. Предлагайте новый продукт утром до кормления грудью, чтобы в течение дня отследить реакцию.
3. Новый продукт нужно вводить постепенно, начиная с 1/2 ч. л. и понемногу увеличивать его объем на 10–30 мг в течение 7-10 дней. В случае плохой переносимости необходимо прекратить введение продукта и попытаться ввести его вновь через некоторое время.
4. Кормите малыша каждым новым продуктом на протяжении 5–7 дней перед тем, как вводить другой, иначе, в случае неприятия пищи, вы не сможете понять, какой именно продукт спровоцировал негативную реакцию.
5. Если блюдо малышу не по вкусу, попробуйте предложить его через несколько дней. Предлагайте новый продукт до 10–15 раз.
6. Каждый новый продукт должен быть однокомпонентным. Только так, в случае появления сыпи, проблем с пищеварением или других проявлений неприятия пищи, вы сможете отследить, какой именно продукт повлиял негативным образом.
Обязательно консультируйтесь с вашим педиатром на всех этапах введения прикорма!
Педагогический прикорм
Некоторые родители перед введением
