Читать «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка» онлайн - страница 198

Через несколько дней после родов вы заметите, что ваша грудь набухла. Это является признаком прихода молока, которое начинает вырабатываться в ваших молочных железах под действием гормонов.

При этом может измениться ваше состояние: в некоторых случаях первое набухание груди сопровождается повышением температуры тела, ознобом и появлением болевых ощущений в молочных железах. В этом случае вам нужно будет посоветоваться с акушеркой или врачом и, возможно, обучиться приемам сцеживания и массажа груди, чтобы не допускать в дальнейшем застоя молока.

Обычно правильный режим кормления малыша и – при необходимости – некоторое ограничение принимаемой жидкости помогают избежать такого рода проблем. Избавиться от неудобств, вызванных увеличением груди, вам поможет удобный бюстгальтер для кормления.

Если у вас очень чувствительные соски и вы чувствуете боль, когда ребенок берет грудь, то в процессе кормления перекладывайте его от одной груди к другой каждые 5–7 минут. Постепенно ваши соски станут менее ранимыми. Также вы можете между кормлениями применять специальные кремы, предотвращающие появление трещин на сосках.

Общее состояние в первые сутки после родов

В целом, в первые часы после родов, скорее всего, вы будете ощущать сонливость и усталость, что естественно после такой физической и психо-эмоциональной нагрузки. Если послеродовой период протекает без осложнений, вы можете встать и передвигаться уже через два часа после родов. Однако большинство женщин в первые 5–6 часов чувствуют потребность в отдыхе.

У вас могут болеть мышцы пресса, рук и ног, как после выполнения физических упражнений. Это совершенно нормально, ведь ваше тело на протяжении стольких часов выполняло сложную работу. Постарайтесь расслабиться и отдохнуть, а через некоторое время вы сможете приступить к выполнению несложных упражнений.

Посмотрев на себя в зеркало, вы можете заметить тонкие красные сосуды, проступившие под кожей щек, а также покраснение белков глаз. Это наблюдается в том случае, если женщина во время потуг неправильно распределяла усилия и мышцы ее лица сильно напрягались. Пусть это не беспокоит вас – эти мелкие кровоизлияния исчезнут в течение нескольких дней.

Медицинский контроль

В родильном доме вас ежедневно будут посещать акушерка и врач, которые станут внимательно следить за вашим состоянием. Перед выпиской вас тщательно осмотрят, возможно, проведут ультразвуковое исследование органов малого таза.

После 6–8 недель послеродового периода вам следует нанести визит своему врачу. Он осмотрит вас для того, чтобы проверить, правильное ли положение заняла ваша матка, зажили ли повреждения и швы.

Чаще всего врачи рекомендуют воздерживаться от половых контактов в течение этого времени, однако эти вопросы каждая пара решает для себя индивидуально. В любом случае вам следует позаботиться о таком виде контрацепции, который не будет вредить вам и вашему малышу, если вы кормите его грудью.