Читать «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка» онлайн - страница 196

Снизить чувствительность половых органов и ускорить заживление повреждений вам помогут подмывания с раствором чайной соды или настоями таких трав, как ромашка или календула.

Если вам была сделана эпизиотомия, то на 4-5-й день вам снимут швы. При использовании рассасывающегося шовного материала в этой процедуре нет необходимости.

В первую неделю после родов происходит восстановление нормального тонуса мышц тазового дна, однако в течение некоторого времени вы можете испытывать неприятные ощущения в области малого таза при кашле, чихании или натуживании. Если вы выполняли специальные упражнения для этих мышц во время беременности, занимались гимнастикой и плаванием, восстановление пойдет намного быстрее!

Боли в области промежности в первые дни после родов возможны даже в том случае, если у вас не было никаких повреждений слизистой. Это вполне нормально, так как в период изгнания плода она подвергалась значительному растяжению. Как правило, неприятные ощущения исчезают через 2–3 дня после родов.

Небольшие надрывы слизистой промежности, которые нередки во время родов, чаще всего не причиняют женщины особых неудобств – они или очень быстро заживают самостоятельно, или требуют наложения небольшого шва. Более значительные разрывы или разрезы, произведенные акушеркой, заживают дольше. При этом женщине необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности – например, в течение 2–3 недель после наложения швов не рекомендуется сидеть.

Большое внимание следует уделить гигиене этой области и обработке швов растворами антисептиков. Уменьшению рубцов и восстановлению эластичности промежности будут способствовать упражнения Кегеля, ванночки с водными настоями трав, а также легкий массаж этой области с применениями масляных травяных экстрактов. Все это вы сможете проделывать через несколько недель после родов с разрешения врача.

Репродуктивная система

Все внутренние органы, в том числе маточные трубы и яичники, а также связки, в эти недели постепенно занимают в это время свое обычное место.

Регресс желтого тела, происходивший в яичниках, завершается, и постепенно начинается созревание новых фолликулов.

Если вы не кормите своего ребенка грудью, то к концу послеродового периода у вас может начаться первая менструация. Грудное вскармливание обычной отодвигает начало нового цикла на более длительный период.

Как правило, первый менструальный цикл бывает ановулярным, т. е. созревание яйцеклетки не происходит, в дальнейшем обычное функционирование яичников восстанавливается.

Однако вам следует помнить о том, что даже отсутствие менструаций не является свидетельством того, что в данный момент в ваших яичниках не готовится к выходу созревшая яйцеклетка. Поэтому, когда вы вернетесь к обычному ритму половой жизни, вам следует уделить особое внимание контрацепции.

Брюшная стенка

Растянутые ткани в области пупка постепенно сокращаются, мышцы помогают восстановлению прежней крепости брюшной стенки. Хороший тонус мышц брюшного пресса, который вы поддерживали во время беременности специальными упражнениями, поможет вам довольно быстро вернуться в форму. Однако растяжки, появившиеся на животе, не пропадут и после родов, хотя, конечно, со временем они станут менее заметными.