Читать «Как найти свое счастье после развода. 50 простых правил» онлайн - страница 31
Елена Рвачева
Если коротко, то вот правила, которыми вы должны руководствоваться:
• Слушать себя.
• Быть честной.
• Доверять себе и миру.
Правило 35
Доверие к себе – это способность ценить себя, с уважением относиться к своим внутренним желаниям, потребностям, взглядам, переживаниям, т. е. быть собой
Доверие к себе порождает возможность распоряжаться своей судьбой, брать ответственность за ошибки. Осознание собственных возможностей позволяет правильно и рационально распределить их так, чтобы добиться наилучшего результата.
Доверие к другим выражается в дружбе и любви. Если оно подорвано, то страх быть преданной лишает нас права быть счастливой. Можно не доверять посторонним, и это вполне нормально, но недоверие к близким людям мешает полноценному общению. Взаимоподдержка, радость от совместного времяпрепровождения, близость становятся просто невозможными при отсутствии доверия.
Как научиться доверять другим?
Разобраться с причинами своего недоверия. Зачастую наше недоверие к другим необоснованно. Оно возникает из-за нашей подозрительности, прошлого негативного опыта или мнения со стороны, которое не всегда является оправданным.
Чтобы заново научиться доверять, нужно прежде всего забыть о негативном опыте. Есть у вас хоть одна причина не доверять именно этому человеку? Не стоит переносить негативный опыт изживших себя отношений в новые.
•
•
Правило 36
Научитесь любить себя
Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь.
О. Уайльд
Не любить себя – значит быть неинтересной, ненужной самой себе, не доверять себе. Быть самой себе обузой, помехой, нелепостью. Порой мы склонны относиться к себе именно так – особенно когда точно знаем, что в чем-то очень серьезно напортачили, и чувствуем глубокое раскаяние. Если такое состояние имеет точечный характер, то ничего страшного: вы корите себя за то, что сотворили. Нормально. Это просто в нас говорит совесть: ты могла поступить гораздо лучше или вообще этого не делать, это будто была не ты!
Другое дело, когда нелюбовь к себе имеет затяжной, а то и перманентный характер – тут надо бить тревогу. Если вы не дороги себе, то кому вы можете быть дороги? Самое главное, что это совершенно ложное ощущение, потому что в вашей жизни было немало такого, чем вы можете с полным правом гордиться, а значит, гордиться собой. Хотите пример? Пожалуйста! Помните, как вы научились ездить на велосипеде? Кататься на коньках? Плавать? Как испекли первую в жизни шарлотку? Помните то счастливое состояние открытия себя: это сделала я, у меня получилось, у меня, которая раньше об этом только мечтала! А помните, как вашим свершениям – которые сейчас кажутся такими незначительными – радовались родители, друзья и даже незнакомые люди: вот катит на своем велике девчушка и кричит захлебывающимся от счастья голосом: «Я поехала!» – и улыбались вам и махали вслед рукой.