Читать «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» онлайн - страница 33

Поймите, похудение – это не прогулка по весеннему парку, вам будет тяжело, иногда вы будете готовы отдать все свои деньги за отбивную или круасан, поэтому вы должны окружить себя мотивацией со всех сторон, чтобы не было ни единого шанса сдаться. Ваш дом должен всем своим видом говорить о том, что его хозяин сейчас худеет и его намерение на столько серьезно, что на стене возле кровати должен появиться плакат с киноактером или спортсменом(кой), на которого вы хотите быть похожими, на вашем зеркале в ванной должен быть приклеен листочек с желаемыми параметрами вашего тела, например, ваша талия сейчас 80 см, а вы желаете 70 см. Вот пускай на этом листочке и будет надпись в настоящем времени «объем моей талии 70 см», в прихожей может быть наклеен листочек бумаги с вашим желаемым весом, например, ваш вес 75 кг, а вы желаете 60 кг, вот и напишите в настоящем времени «мой вес 60 кг». Также необходимо приклеить листок с надписью на мониторе своего компьютера. Вам необходимо превратить свой дом в своего союзника, так как, когда вы начнете худеть, множество людей, начнут делиться с вами своим мнением по тому поводу, как вы выглядите, и выдержать это будет очень сложно, вас будут хвалить далеко не все, так как людям свойственно постоянно не соглашаться с действительностью и искать в ней погрешности, такие люди даже в абсолютно положительной картине найдут изъяны. Такие люди будут обращать внимание на цвет вашего лица, на ваши усталые и голодные глаза, на вашу слегка обвисшую одежду, иногда они могут принимать на себя роль сочувствующего друга, будут говорить вам, что быстрое похудение это невероятно вредно, что быстрое похудение сменяется быстрым набором, что смысл в ваших действиях напрочь отсутствует. Но вы должны стоять на своем, вот для этого вам и нужно сделать свой уголок в вашем доме – уголок «культа похудения»!