Читать «Как похудеть за 2 недели и надеть бикини» онлайн - страница 6

Этим мы и будем заниматься. А шибко умные и колорийнопродвинутые эксперты пусть идут мимо лесом. Так как мы и без них легко добьемся этой цели.

Как заключение мысли: калории считать не нужно. Как же тогда оценить что я должна есть? И в чем воздерживаться? Об этом чуть ниже. Но сначало о методах анализа.

Методы анализа: выбрасываем весы

Нет, конечно никуда мы их выбрасывать не будем. Все таки денег стоят. Да и как без весов узнать влезла ли я наконец-то в то платье, в котором 20 лет назад ходила на выпускной в школе?

Частью нашей системы оценки будут весы. Весы мы используем в конце нашей программы, чтобы оценить сколько бы Вы заплатили мне денег, за каждый сброшенный кг веса.

Но не весы главный показатель Нашего успеха!

Ниже основные методы оценки и ежедневного анализа вашего успеха:

1) инструмент настроение

Очень Важно, чтобы вы в процессе работы с книгой находились в приподнятом настроении. Вы должны быть веселы и заряжены энтузиазмом на протяжении всех 14 дней! Если у вас есть любимый человек – наградите его 2 неделями незабываемой личной жизни. Только хорошее, только улыбки, только любовь. Даже если носки все равно не там, а крышка унитаза не закрыта. Попросите его помочь вам, своей любовью и ответной лаской.

Итак: если ваше настроение в течение дня опускается ниже радости от каждого мига – день не засчитан! Это главная система нашей совместной оценки Вашего успеха.

Повторяете на следующий день то, что не сделали! Пока Ваш день не наполниться радостью!

2) Оценочная система 3,5,20

Оценку Вашего успеха мы будем проводить по шкале 3,5,20. Более подробно об этой системе оценок чуть ниже.

3) Зеркало

Да, да! Зеркало, причем в полный рост! Это то, в чем мы будем наблюдать прогресс работы каждый день.

Это тот инструмент, который мы будем использовать каждое утро, как только Вы откроете глаза! Если у Вас нет большого зеркала – немедленно в магазин и купите его! Не поручайте это кому-то другому! Займитесь выбором покупки самостоятельно! Выбирайте лучшее! То, что Вам нравится. Не бойтесь обойти при этом все магазины в округе.

Внимание! Не сидим у компа и не пялимся тупо в экран монитора! И даже не читаем эту книгу дальше! Выбор зеркала только в реальной жизни! Вперед! Я подожду Вас здесь!

Оценочная система 3,5,20

Теперь, когда у вас есть Все инструменты для оценки Вашего физического и психологического состояния Я расскажу Вам о системе оценок. Наша школьная система оценок 1,2,3,4,5 по сути дела наказательная система оценки стандарта. Ученик получивший пятерку соответствует определенному стандарту средних действий. Например если Вы подтянулись 15 раз это пятерка, если 12 – 4 балла, то есть не дотянули до стандарта. А если 30? Это никому не нужно! Вы получите ту же самую пятерку!

На самом деле 5 – это отлично! Вдумайтесь! Отлично от стандарта! А вовсе не стандарт. Именно такая система оценки превосходства зацепила меня, когда я проходил один из курсов по бизнесу. Именно поэтому в системе 3,5,20 нет четверки: