Читать «Как похудеть за 2 недели и надеть бикини» онлайн - страница 22

Не забывайте о любимом человеке. Он нужен, чтобы поддерживать себя в тонусе. Ни один муж, если он не любимый, с этим не справиться. Справится любимый!

Своим хорошим настроением от прочитанной книги можно поделиться написав мне личное письмо в любой социальной сети. Я есть везде.

P. S.

Тем кто хочет постройнеть

Вам не стоит так издеваться над собой в питании. Пройдите эти 14 дней не соблюдая точно рекомендации по питанию. Просто разделите белковую и углеводную пищу на разные приемы.

И действуйте.

Для женщин с детьми

Я уже писал, что восхищаюсь вами безмерно. Вам будет очень сложно систематизировать свою жизнь. Но это необходимо делать. Рацион питания выше по приоритетам, чем физические упражнения.

Но и без физической активности похудеть сложно. Таскание ребенка на руках – неравномерно загружает ваши мышцы и никаким образом не поможет вам похудеть, нужна несколько иная активность. Вам обязательно показана йога и бег.

И не забываем каждый день выделять себе время на удовольствия! Для Вас это очень важно!

Эта метода правда сработает?

Да, сразу после написания книги я проверил на себе свои рекомендации. Фотографии ниже покажут вам то, что это все правда, а значит Вы тоже это можете:

14 дней разделяют эти 2 фотографии, июнь 2015 года, 96,2 кг до и 86,6 после прохождения курса этой книги.

С уважением, Ваш личный Тренер на эти14 дней: Константин Промысловский