Читать «Как похудеть за 2 недели и надеть бикини» онлайн - страница 5

Вы должны знать, что новый вес – это новая, абсолютно другая жизнь. И при этом стоит отметить, что не было никакой специальной программы для сгонки веса. Был просто ежедневный кропотливый труд в спортзале. Огромное желание, интерес и правильная постановка цели тренером.

Как вы уже поняли, речь в нашей книге пойдет не только об изменении веса, но и об изменении Вашей жизни. Кардинально!

Присоединяйтесь, приходите в залы единоборств, меняйте свою жизнь. Ищите тренера своей мечты. Зачастую тренер – это отражение Вас, только человек чуть-чуть более продвинут по той шкале ценностей, куда вы собираетесь попасть.

Ищите лучшего тренера. Тренера в том, в чем хотите добиться успеха именно вы. Как найти такого тренера? Прочитайте мою книгу: пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера. Там есть ответ!

Так что, эта книга без тренера мне не поможет?

Поможет. Я и буду вашим тренером целых 14 дней. Со страниц этой книги я дам вам четкие указания что и как делать! Ваша задача просто точно следовать инструкции, не оптимизируя ее и не облегчая. Оптимизация и облегчение не принесут должного результата. А точное выполнение – принесет закономерный результат. Тот, который мы с Вами запишем в начале наших совместных 14 дней. И возможно даже более высокий, чем мы запланируем!

Вы не хотите вкалывать? Это для Вас!

И что, я смогу сидеть на попе, ничего не делать, смотреть сериалы и кушать мороженное пачками? И все равно сброшу вес?

Запущенный случай. Нет! Тебе придется делать что-то новое. То, что ты еще ни разу не делала. Но это будет настолько легко и интересно, что сериалы просто не потребуются! Гораздо интереснее будет сам процесс похудения. Просто следуй инструкциям в книге.

Вы обещаете?

Да! Доверьтесь мне и действуйте. Читайте дальше.

Кому эта книга точно не поможет?

Если вы не собираетесь ничего менять, если вы рассчитываете просто почитать и получить результат, если вы не доверяете мне – не читайте эту книгу дальше. У Вас ничего не получится.

Главное, что вы должны делать читая книгу – это сразу действовать. И если я пишу подойти к зеркалу – вы должны подойти. Так как в этом случае, только в этом, от прочтения книги вы получите реальный, ощутимый результат, который можно будет даже пощупать. Или дать пощупать кому то еще.

Действуйте и не упрощайте!

Приготовьтесь к переменам!

Глава первая. Вижу цель!

Нужно ли считать калории?

Если Вы профессиональный спортсмен бодибилдер – конечно да. Но Вы скорее всего совсем не бодибилдер и отнюдь не спортсмен. Так нужно ли считать калории, вычисляя по весу и таблицам количество необходимых микроэлементов?

Обрадую вас – конечно нет! Ваша задача не становиться офигенно умными, роясь в фолиантах литературы по похуданию. Вам нужно сформировать красивую, подтянутую фигуру, привлекательную для нас, мужчин, и вызывающую зависть у ваших подруг.

Этим мы и будем заниматься. А шибко умные и колорийнопродвинутые эксперты пусть идут мимо лесом. Так как мы и без них легко добьемся этой цели.