Читать «Самогипноз как метод работы с подсознанием» онлайн - страница 73

Снова чувствуешь, что тепло расходится по всему телу… Выброси из себя всё, что тебе не нужно. Вообрази, что вода смывает всё… Вода омывает жёлтый песок и он становится тёмным, как классная доска в школе. представь себе, что находишься сейчас в школе и стоишь у классной доски… На ней мелом пишешь цифры 3,6,9. очень хорошо… Сделай глубокий вдох и расслабься. Позволь, чтобы эти цифры остались в твоих мыслях, в памяти тела и души. Позволь, чтобы эти цифры остались в твоём подсознании раз и навсегда, в самых глубоких местах

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0 эти цифры останутся в твоём подсознании как код, как ключ… при помощи которого можно снова вернуться в воспоминания детства или других мест, где тебе было очень хорошо. Эти цифры напомнят тебе о состоянии расслабления, а когда в следующий раз будешь слушать этот сеанс, то припомни себе цифры 3,6.9… И тогда войдешь ещё в более глубокое состояния гипноза. Твоё подсознание принимает эти цифры как код, на который каждый раз будет открываться память подсознания. А сейчас отдохни, дыши дальше, чувствуй расслабление и спокойствие. Прекрасно! Смотришь в небо… Оно становится тёмно-фиолетовым, розово-оранжевым. Приближается вечер, солнце заходит за горизонт… Наступает вечер… а потом звёздная ночь. Чувствуешь, что уносишься высоко в горы… всё выше и выше. лёгкость и спокойствие. Чувствуешь себя приятно… Легко и свободно. Всё уже расслабленно, твой разум отходит от тела в другое измерение. Время и пространство… А для подсознания не существует ни времени, ни пространства. Позволь своему телу отдохнуть и расслабиться еще больше… Чувствуешь, как уносишься ещё дальше и дальше, легко и свободно в другое измерение. Время и пространство. Сейчас чувствуешь себя свободным и независимым. почувствуй, что всё зависит только от тебя, что сейчас имеешь свободу выбора, можешь быть, кем только пожелаешь. Уносишься ещё дальше, дальше от своего тела. А оно в это время поддаётся процессам очищения и регенерации. Сейчас проявляются глубокое внутреннее спокойствие, уверенность в себя и огромное чувство безопасности…