Читать «Самогипноз как метод работы с подсознанием» онлайн - страница 74

Казино «Арбат» в Москве – место богатства, но и зависимости от азарта.

А сейчас припоминаешь все ситуации, которые были для тебя источником спокойствия и уверенности в себе.

Снова переносишься в то время в своей жизни, когда эти два чувства имели огромное влияние на тебя. Перенесись снова в своё детство, в то время, когда ты чувствовал себя очень хорошо, когда был маленьким мальчиком или девочкой… ты спишь и тебе сниться твоя мама. Тебе снится, что ты обнимаешь её, снова припоминаешь себе её лицо, её образ. Почувствуй себя маленьким ребёнком.

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0. Приятное расслабление. Спишь и снится тебе сон. Слышишь музыку, которая расслабляет тебя ещё больше. Слышишь шум воды. приятного отдыха. Спи…..Чувствуешь себя очень хорошо. Чувствуешь, как мягкое тепло проходит по всему телу. Тебе нравиться это состояние, весь твой организм отдыхает, глубокое внутреннее спокойствие помогает восстановить все силы организма… Слушаешь музыку дальше, входишь ещё в более глубокое состояние гипнотического сна. А сейчас программирую тебя на успех и хорошее самочувствие, программирую только на позитивное мышление. Сегодня и сейчас, в каждой ситуации будешь чувствовать себя уверенно и безопасно. Уже знаешь, что можешь рассчитывать только на себя, можешь легко разрешить любую, самую тяжёлую ситуацию. реагируешь спокойно. Чувствуешь уверенно себя не только наедине с собой, но и среди людей. Твоя уверенность чувствуется и в эмоциональных ситуациях. ты не принимаешь негативных суждений о себе. С уверенностью высказываешь своё мнение и можешь защитить себя. Любишь себя, хорошо тебе с самим собой. Всё больше и больше начинают проявляться положительные стороны твоего характера… Отдыхает весь твой организм и постепенно достигает полного равновесия. Снова отсчитываю от 10 до 0, чувствую, что входишь в более глубокое состояние гипноза… Чувствуешь глубокое расслабление.

10 – чувство глубокого равновесия и спокойствия,

9 – входишь ещё глубже, чувствуешь себя ещё более спокойным,

8, 7 – чувствуешь себя легко и свободно, приятно,

6, 5 – приятное расслабление, уверен, что находишься в гипнотическом сне.

4, 3, 2, 1, 0 – сделано всё, чтобы твоё тело было здоровым и сильным, таким, каким ты хочешь. Находишься в состоянии отдыха и расслабления. Входишь в состояние самогипноза… Делаешь это для того, чтобы достичь своей цели. Гипноз помогает не только изменить твоё эмоциональное состояние, но и сам по себе является хорошим и приятным состоянием… ты стараешься запомнить тот приятный способ дыхания, который присутствовал на протяжении всего сеанса. Входишь глубже в состояние гипноза, отдаляются и исчезают все звуки. Обращаешь внимание на мой голос и ещё глубже входишь в состояние гипноза. все суггестии, которые сейчас говорю – они очень важны, они изменят твою жизнь раз и навсегда. Они имеют огромное значение для твоего подсознания и остаются в самых глубоких местах памяти твоего тела и души и останутся там навсегда… Все эти суггестии станут частью твоей жизни, станут программой для каждой клеточки твоего тела… Все мои внушения служат новой программой, которая полностью изменит твою жизнь, твои способы реакций и действия. входишь ещё глубже в состояние гипноза. Чувствуешь себя спокойно, спишь. Через несколько минут буду тебя будить, и когда проснёшься, то почувствуешь, что проспал всю ночь. Спи и слушай музыку. Чувствуешь приятное расслабление, слушаешь музыку. Ничего больше тебя не интересует. Находишься в глубоком гипнотическом сне и хочешь как можно дольше оставаться в этом состоянии. Чувствуешь себя очень хорошо, расслабление ещё больше расходится по всему телу.