Читать «Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души» онлайн - страница 7

У Свами Шивананды Сарасвати можно прочитать следующее определение:

ОМ – это внутренняя музыка души… Воплощай себя с помощью ОМ. Думай всегда о ОМ. Пой ОМ. Упражняйся ОМ. Говори ОМ. Медитируй с ОМ. Взойди на корабль ОМ. Плыви уверенно на нем… И доберись благополучно до дивного города Вечного Брахмана.

Эти стихи Свами Шивананды Сарасвати подчеркивают значение и важность мантры «ОМ».

В любом вероисповедании отыщутся соответствующие священные слова, которые словно мосты раскинулись между берегом мирских мыслей и берегом духовных измерений.

Великая мантра тибетской мистики «Ом мани падме хум» славит Творца в его совершенстве. Она означает: «Свят Он, подобный жемчужине в цветке лотоса».

Русская молитва «Спаси, сохрани и помилуй мя, Господи!» соответствует индийской мантре «Ом намах Шивайя». «Аллилуйя!», «Кирье Элейсон», «Отче Наш» и «Аве, Мария!» – все это мантры христианской религии. «Аминь» является видоизмененной формой «АУМ» с аналогичным полем вибраций.

Если вы хотите работать с мантрами, вам следует довериться их сути и содержанию.

Работа с мантрами

Мантру можно проговорить громко или произнести еле слышным шепотом.

Произнесение мантры должно освобождать дух от повседневных, обыденных мыслей и возносить его на высшие плоскости.

Мы активируем наши органы слуха, потому что мысли есть духовный слух, способный успокоить душу.

Упражнение

Сядьте удобнее, стараясь держать спину прямо.

Положите руки ладонями вверх на колени.

Закройте глаза, чтобы отвлечь внимание от внешнего мира.

Проговорите или пропойте – громко или тихо – выбранную вами мантру.

Мантры развивают качества души. Я хотела бы представить вам мантру, активирующую в нас благодаря частоте своих колебаний определенные качества души. Я называю ее «Мантрой сознания души».

Мантра сознания души

Я есть душа. Я есть божественный свет. Я есть божественная мудрость. Я есть божественная любовь. Я есть божественная сила. Я есть божественное творчество. Я совершенен.

Чем чаще вы будете повторять эту мантру, тем больше ваше сознание будет направлено именно на эти качества и вы сможете воплотить их в свою жизнь.

Благодаря повторению данной мантры и одновременному сосредоточению внимания на чакрах мы успокаиваем поток мыслей и обращаем сконцентрированную силу мыслей на активацию той или иной чакры.

Что такое чакры

Первая чакра называется основной, или чакрой корней. Она находится между анусом и гениталиями.

Вторая чакра называется чакрой полярности или сексуальности и локализуется на ладонь выше половых органов.

Третья чакра, чакра солнечного сплетения, находится между ребрами и пупком.

Четвертая чакра – это чакра сердца в центре груди.