Читать «Головная боль. Избавься за 5 минут» онлайн - страница 11

Предположим, что голова болит днём. Часто болит. Несколько раз в месяц. Предположим, вы отключили головную боль, выпив воды, намазав затылочную часть и виски бальзамом, а утром до этого вы хорошо поели… И желудок вроде полный… А в помещении достаточно свежего воздуха, и глаза ваши не устали, и не попадали вы в ситуацию, похожую на ту, когда у вас была травма головы… Так что же это? Что с вами было? Почему болит голова?

А это значит, что что-то не так с обменом веществ. Не получаете вы от пищи то количество энергии и строительных материалов для клеток, которая она могла бы отдать. Возможно, воспалительный процесс где-то идёт, или даже, может быть, паразиты поселились… Бывает и такое. Может быть вы, конечно, знаете о своей проблеме… Ну, например, гастрит у вас, или печень побаливает… Тогда нужно немедленно более активно заняться больным органом. Потому что, если уже и головная боль по причине какого-то хронического заболевания есть, это значит, что вы очень серьёзно запустили лечение. Совет: немедленно к врачу.

А если болит всегда, да и ещё и в одном и том же месте, то к врачу вам нужно просто немедленно. Постоянная головная боль в одном и том же месте – это сигнал очень серьёзный. Если вы ещё не у врача, то вызывайте такси и поезжайте. Срочно!

4.7. Давление в норме?

Наверное, все давно уже ждут вопрос про давление. Кто-то с этого вопроса день начинает. Проснулся – и сразу к тонометру: как там давление? И на вопрос, почему болит голова, вроде бы уже и ответ есть: «Так давление же у меня!». Хорошо. А давление почему? Правда, и тут ответ чаще всего уже есть: «Сосуды уж не те…». Может быть. Может быть, это и так. Но чаще всего давление повышается с целью обеспечить мозг и другие органы полноценным питанием и воздухом. А вот тут-то не всегда мы на высоте. Поели кое-как и что под руку попало, свежего воздуха уж три дня не видали, а простую воду (не чай, не кофе, не суп) не пили уж лет десять. Ну, разве что, когда таблетки запиваем…

Тут мы не пытаемся даже отыскать причину, тут просто совет, потому что очень многие считают вопрос о давлении очень важным. Совет такой: вернитесь ко второй главе. Ещё раз прослушайте информацию о включателях боли. А затем просто поступайте разумно на её основе: пейте воду, питайтесь полноценно, не забывайте витамины и минералы (в первую очередь магний), не травите себя ядами и не загрязняйте организм.

Глава 5. Великолепный квартет

5.1. Кирпичики здоровья

Интересно получается: когда возьмёшься за какое-то дело, пусть небольшое, но так по-настоящему возьмёшься, то вдруг оказывается, что вместе с этим делом ещё масса хороших вещей улучшается. Ну, вот, к примеру, надумали вы в квартире новые обои наклеить. Хорошие такие обои. Идёте искать. Находите. В момент покупки понимаете, что и потолок требует ремонта, потом и пол вроде уже как сам давно просится…

В конце концов, решаете, что нужно взять кредит и сделать настоящий ремонт. Такой, чтобы квартира реально стала лучше и удобнее. И тут вопросы разные появляются… Ну к друзьям конечно: посмотреть, поспрашивать, как они сделали… Потом в интернет, там узнать о всех новых материалах. А ещё начинаешь освобождаться от старья и от того, что надоело, находишь что-то давно потерянное… И это ещё не всё. Затем приобретаешь новые вещи: плиту, пылесос, холодильник, телевизор… В итоге, когда в квартире ремонт закончен, возникает что-то такое… это можно назвать отсутствием страха перед переменами. И тогда идёшь и меняешь работу. Или вообще переезжаешь в другой город.