Читать «Стоп! Никотин!» онлайн - страница 93

Проблема курения и борьбы с ним получила в настоящее время широкое распространение: ею занимаются врачи, ученые, психотерапевты. Психотерапия больше исследует прошлое, а не настоящее; психотерапевт отстранен, но является слушателем и экспертом. Одного сеанса психотерапии недостаточно для решения той или иной проблемы. Как правило, длительность лечения составляет от полугода до 2 лет, за этот период проводится 20—40 сеансов. Терапия начинается только при условии полного согласия пациента на все процедуры, связанные с ней. В первую очередь психотерапевт постарается найти причину, почему человек начал курить: было ли это влиянием коллектива или же какой-то психологической травмы. Проблема заключается именно в этом: кто-то просто не хотел быть белой вороной в среде общения, а кто-то не выдержал сложных жизненных перемен.

При первом посещении психотерапевта пациенту, страдающему никотиновой зависимостью, могут быть предложены следующие вопросы.

1. Сколько времени проходит между утренним пробуждением и закуриванием первой сигареты?

2. Легко ли человеку воздерживаться от курения в местах, где оно запрещено?

3. Отказ от какой по счету сигареты в течение дня человеку дается труднее?

4. Количество выкуренных за день сигарет?

5. В какой половине дня человек выкуривает больше сигарет?

6. Во время тяжелой болезни, предписывающей постельный режим, употребление сигарет остается прежним?

7. Если бросить курить можно было легко, смог ли бы человек это сделать?

8. Каково желание полностью отказаться от курения?

Получив ответы на эти вопросы, психотерапевт может определить, какова на самом деле зависимость, а также личное отношение человека к курению.

Разобравшись с причинами, психотерапевт может предложить пути решения проблемы. Как и любой другой психолог-специалист, он не говорит, что и как надо делать, а, напротив, направляет человека на верное решение. Пациенту кажется, что он сам находит выход.