Читать «Йога для беременных» онлайн - страница 4

Каждая женщина имеет право на прекрасные роды, не являющиеся медицинской операцией, и каждая женщина может быть хозяйкой своих родов.

Сейчас в вашей жизни наступает прекрасная пора, несущая изменения физическому телу, которое обеспечивает питание растущему малышу. О йоге во время беременности речь пойдет во второй главе – в ней мы поговорим о некоторых из этих изменений. Эта книга – надежный источник информации, и она научит вас, как пережить схватки с максимальной легкостью и бесстрашием. Я говорю о бесстрашии, потому что знаю: в течение девяти месяцев беременности вас наверняка будут обуревать тревоги и беспокойство по поводу того, как пройдут ваши роды. Это нормально. Прочитав эту книгу, вы обретете уверенность, сумеете преодолеть страхи и ощутите твердую почву под ногами, которая необходима для спокойного восприятия родов. Мне хочется развеять предрассудки вокруг родового процесса, которые, возможно, у вас сформировались, и помочь вам подготовиться к спокойному, безмятежному опыту родов, в котором вы будете руководствоваться фактами, знаниями и уверенностью в себе.

Правда в том, что рождение ребенка – это так же естественно, как появление травы на лужайке или деревьев в лесу. Рождение – составляющая самой жизни. Животные на нашей планете не ходят к гинекологу, не лежат в больницах – и все же рожают. Женщины из бедных стран рожают без специально созданных условий, без медицинского обеспечения. Я не хочу сказать, что «естественные роды» – это роды в одиночестве без помощи и условий: конечно же вы можете создать себе чудесную обстановку дома или в клинике, положиться на помощь медицинского персонала, который поддержит вас своим настроем и опытом. Естественные роды – это наиболее приятное и осознанное переживание родового процесса с минимальным использованием медикаментов, ведь именно так было задумано матерью-природой.

Но с какой стати кому-то захочется пережить этот процесс естественным путем и пройти через всю боль, которую приносят роды, если можно сделать анестезию и избавиться от боли?

Что ж, ответ на этот вопрос у каждой женщины свой. Но мы делаем выбор в пользу естественных родов, потому что осознаем: это лучший способ чувствовать связь с ребенком и контролировать свое тело, преодолевая все стадии родового процесса вместе с малышом.

Применение медикаментов – стратегия преодоления боли, которая помогает женщине справиться с интенсивными болевыми ощущениями, практически избавившись от них; однако имейте в виду, что анестезия не всегда означает, что боли не будет. Находясь под действием анестезии, вы снимаете с себя всю ответственность. Вы «удаляетесь», а ребенок должен в одиночку проделать всю работу. Во время родов ваш ребенок совершает ряд движений, которые я опишу позднее в этой книге. Проходя по родовым путям, он должен группироваться и разворачиваться. Кроме того, в этот момент происходит приспособление головки малыша к форме и размерам родового канала мамы. На протяжении всего первого и второго периода родов (схваток и потуг) ему необходимы сильные и полноценные мышечные сокращения, способные облегчить этот процесс. Используя анестезию, вы рискуете ослабить родовую деятельность, и малышу станет труднее появиться на свет.