Читать «Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета» онлайн - страница 119

История успешного применения программы СБД

ГРЕТХЕН ТОННО

Возраст: 49 лет

Сброшенные фунты: 8,6

Сброшенные дюймы: 4 1/4

Гретхен, 49-летний менеджер страховой компании, с детства была гибкой и стройной, но в колледже начала полнеть. В первые годы брака она набрала еще больше веса, а после рождения двух детей собственный вес приводил ее в уныние. «Я пришла в отчаяние – ничто не помогало мне похудеть». Точнее, до того, как она стала худеть по программе СБД. Благодаря этой программе Гретхен всего за 6 недель потеряла 6,2 % своего прежнего веса!

Гретхен очень благодарна двухнедельному курсу «Очищение», потому что потом ей было легко следовать программе. «То, что мне был предоставлен подробный план питания на первые две недели, определенно очень помогло мне. Когда я раньше сидела на разных диетах, я быстро остывала, потому что у меня не было времени на продумывание и составление меню. Курс «Очищение» наставил меня на верный путь».

Гретхен с удивлением поняла, что раньше употребляла много соли. Вообще она никогда не солила свою пищу, поэтому считала, что в этом отношении ей не о чем беспокоиться. Но когда она начала внимательно изучать этикетки и продукты, которые ела, она поняла, что заблуждалась. «Теперь я более внимательно отношусь к покупке продуктов. Я и не подозревала, что в пище, которую я ела, столько соли!» Также ее приятно удивил прилив энергии в результате применения СБД, что очень ее подстегивало и давало возможность заняться упражнениями.