Читать «Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном» онлайн - страница 54

• День 2. Отпустите свою потребность нравиться людям – оставайтесь во внутреннем тихом и мирном источнике любви.

• День 3. Не беспокойтесь о том, что люди поступают не так, как, по-вашему, следовало бы. Сострадание сделает вас свободным.

• День 4. Не пытайтесь попасть куда-либо раньше, чем прибудете туда.

• День 5. Отпустите потребность направлять вашу жизнь туда, куда считаете нужным. Пусть будет достаточно этого мгновения.

• А на шестой день задайте себе вопрос: «Что еще я ценю превыше душевного покоя?» И следующие два дня играйте и учитесь ставить свой покой выше всего чего угодно из этого списка.

Вечная игра

Эта игра и впрямь длится вечно! Поставьте свой душевный покой на первое место, применяйте техники из главы 10, думайте меньше, медитируйте каждый день, укрепляя привычку контекстного осознания, прислушивайтесь к тихому и спокойному блаженству настоящего момента. И вы будете подниматься на новые уровни покоя, любви и блаженства.

Жить в реальном мире без лишних мыслей

Когда возникают очередные задачи и цели, вы без усилий, пребывая в состоянии полного удовлетворения, делаете то, что нужно для позитивных изменений своего тела или своей жизни. Поскольку вы пребываете в совершенном покое, то не зависите от осуществления своих целей или исполнения желаний. Вы и так полны. Ни за что не цепляясь, вы наслаждаетесь всем. Вы сдались в плен мудрости, существующей вне пределов вашего ума. Ваше внимание заполнено любовью, вы купаетесь в водах благодати.

Вы избавились от постоянного сопротивления, а тем самым и от хронического стресса. Выздоровление происходит естественно, блаженство струится само собой, покой на всю жизнь.

Всматривайтесь в мир широко открытыми глазами, принимайте жизнь, какой бы она ни была, не противьтесь, если что-то идет не так, как вы хотели. Никакие обстоятельства не кажутся плохими, никакие эмоции не оцениваются как негативные. Вы вышли за пределы созданной разумом дуалистической иллюзии раздельности и пребываете в единстве и любви.

А самое лучшее: вы это можете! Покой – это гораздо проще, чем стресс, сопротивление, боль, борьба. Пребудьте в настоящем и позвольте себе примириться с прошлым. Обретите покой в своем истинном «Я», заметив присутствие тихого покоя внутри вашего сознания – прямо сейчас. Учитесь, играя, с каждым днем воспринимать жизнь все менее всерьез. Вы же идете Тропой радости.

Чудесная жизнь

Суть этой книги: как перейти от мыслей о жизни к непосредственному восприятию полноты жизни. Это магический ключ, который откроет врата блаженства внутри вас и обеспечит успех во внешнем мире. Вы осознаете самого себя как тихое, спокойное мирное присутствие радостной любви – вечно присутствующей, абсолютно безграничной.

Думать или не думать? Выбор за вами.

Мир стоит не на камнях, а на чудесах.

MSI [6]

Свидетельства

Живое доказательство возможности обрести мир

Огромное счастье – думать меньше

Научившись использовать уроки этой книги, вы многого добьетесь. Ниже я привожу несколько историй (из большого множества): это такие же люди, как и вы, они были сыты по горло своими мыслями и воспользовались принципами этой книги, чтобы достичь покоя и успеха. У вас есть все основания рассчитывать на такой же результат, если вы примете мои советы и сердцем, и разумом, и душой, и телом. Сейчас вы убедитесь, как это полезно.