Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном
Описание
Книга «Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном» автора Сэнди Ньюбиггинг оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,6 из 5 баллов на основании 30 оценок, содержит 60 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2012
Год издания: 2013
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-3165-0
Переводчики: Литагент «Альпина»
