Читать «Если у вас стресс, бессонница, депрессия» онлайн - страница 24

Официальная медицина, как и народная, использует в лечебных целях экстракт родиолы – концентрированную вытяжку из корневищ с корнями, приготовленную на 40 %-ном или 70 %-ном спирте (для этого берут в равных весовых частях корни и спирт). Употребляют его по 5 – 10 капель 2–3 раза в день за 15–30 мин. до еды. Однако необходимо знать, что применение экстракта родиолы в отдельных случаях может вызвать возбуждение, бессонницу, головную боль, иногда даже гипертонию. В подобных ситуациях уменьшают дозу или прекращают прием препарата. Существует одно обязательное правило: экстракт не принимают во второй половине дня.

Более мягкое стимулирующее средство – отвар из корней родиолы: измельченные корни (до 1/2 ч. ложки на 0,5 л кипятка) добавляют в травяные чаи.

Свое название «золотой корень» родиола получила из-за золотистого цвета, который приобретают разрезанные корни после высушивания. Но она может стать поистине золотой, если с умом подойти к ее использованию.

Растения из кладовой Эдварда Баха

Английский врач Эдвард Бах в 1886–1933 гг. занимался изучением различных нервно-психических расстройств и их лечением травами.

В результате длительных поисков он отобрал 12 лекарственных растений, удовлетворяющих его требованиям. Позднее ученый довел их число до 38. Из них в последующем были отобраны только 4, описания которых я и привожу ниже.

ВЕРЕСК ОБЫКНОВЕННЫЙ (calluna vulgaris).

Для его применения Бах установил следующие показания: страх за собственное здоровье (ипохондрия), психическое состояние, связанное с одиночеством, которое Бах обозначил как «застой ума». Жажда разрядиться, выплеснуть наружу накопившееся возбуждение; навязчивая потребность захватить инициативу в разговоре – эти отрицательные психологические особенности появляются в условиях одиночества. По мнению Баха, они смягчаются при приеме вереска. Чаще всего указанные нарушения наблюдаются у людей пожилого возраста. Однако если и молодой человек в течение шести дней в неделю не имеет собеседника, то на седьмой день у него могут появиться перечисленные черты.

Чай из вереска: 2 ч. ложки травы или 1 ч. ложку цветков залить 1/4 л кипятка. Настаивать 10 мин., процедить.

Теплый чай пить 2–4 раза в день по 70-100 мл. Цветки вереска обладают выраженным успокаивающим эффектом.

Ванна готовится очень просто: в нее помещают довольно большой кустик вереска и наполняют водой. Такая процедура полезна при лечении не только нервных расстройств, но и при лечении мочевыводящих путей.

Произрастающий на бедных известью почвах, вереск цветет в августе-октябре. Лучше проводить сбор в начале цветения. Растение следует сушить в тени.

Вереск можно выращивать и в саду. Для этого используется неплодородная песчаная почва, обработанная не очень глубоко, чтобы не повредить корневую систему, которая располагается на небольшой глубине. Растение высаживают ранней весной.

ГОРЕЧАВКА ЖЕЛТАЯ (gentiana lutea).

В систематике фитотерапии ее причисляют к носителям горечей, которые обладают тонизирующим и укрепляющим действием. Горечь стимулирует образование желудочного сока. Прием этого растения ограничен для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка: им можно употреблять гомеопатические составы горечавки.