Читать «Если у вас стресс, бессонница, депрессия» онлайн - страница 45

Это упражнение имеет магическую силу прерывать неприятные мысли, докучающие вам. Делайте его всегда, когда ощущаете чье-то пагубное влияние или негативное мышление. Ваш мозг должен быть чист и радостен.

Прислушайтесь к совету. Не следует выполнять все техники сразу. Вы сами должны почувствовать, какая из всех принесет ожидаемый результат. Доверьтесь своим ощущениям, они подскажут не только саму технику, но и место и время, наиболее подходящие для ее выполнения. Таким местом может быть ваша квартира или лужайка, раскинувшаяся неподалеку. Время предпочтительнее утреннее или вечернее. Доверьтесь вашим чувствам, чтобы не ошибиться в выборе.

Позитивное мышление

Необходимо позитивно относиться не только к самому себе, но и к жизни. Ни один доктор не сможет дать нам здоровья, если мы сами не примем самого активного участия в процессе собственного исцеления.

Человек должен наслаждаться жизнью. Я хочу научить вас, как при помощи позитивного мышления можно победить свои болезни.

Точка силы находится здесь и сейчас – в нашей голове. И неважно, как давно у нас стали преобладать негативные мысли, испортились отношения с окружающими, кончились финансы, появилась ненависть к себе, пришла болезнь. Начать изменяться никогда не поздно. До сего момента наша жизнь и наш опыт создавались теми мыслями, которые мы держали в голове, а также теми словами, которыми мы постоянно пользовались. И все же такое мышление теперь принадлежит прошлому, этот рубеж мы уже преодолели. От наших сегодняшних, сиюминутных мыслей и слов зависит то, какими будут наше завтра, послезавтра, следующая неделя, месяц, год и т. д. Точка приложения силы всегда находится в текущем моменте.

Сейчас – вот когда мы начинаем изменять свою жизнь. Какая освобождающая мысль! Мы можем начать расставаться с прежними глупостями. Прямо сейчас. Даже самый маленький первоначальный шаг может оказаться решающим.