Читать «Если у вас стресс, бессонница, депрессия» онлайн - страница 19

ХМЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ (humulus lupusus)

Хмель является слабым успокаивающим средством, употребление которого способствует хорошему сну. Подобно пассифлоре, его можно употреблять в комбинации с другими растениями, и прежде всего, с теми, которые применяются при старческих недомоганиях, – боярышником и омелой.

Хорошо помогает хмель против нервных расстройств, особенно у людей пожилого возраста.

Однако он обладает и другими свойствами: его горечи улучшают аппетит, поэтому он показан как укрепляющее при нервном истощении; эффективен также при желудочных болях нервного происхождения. Под действием хмеля активизируется работа печени и желчного пузыря, улучшается работа кишечника, исчезают некоторые формы запоров.

Хмель назначают при фригидности, климаксе у женщин, бессоннице, неврозе с нарушениями функции желудка.

Чай из цветков хмеля: 2 ч. ложки цветков залить 1/4 л кипятка, настаивать в течение 10 мин., затем процедить. Пить 2 раза в день по 70-100 мл. Последний прием чая должен быть за полчаса до сна.

Чай из шишек хмеля: взять 2 ч. ложки измельченных шишек и готовить напиток таким же образом, что и чай из цветков.

Хмель можно найти на лесных опушках, на побережьях среди кустарников. Женские соцветия собирают в конце лета, до их созревания. О степени зрелости судят по тому, легко ли они отламываются и опадают. Потом соцветия сушат. Важно помнить, что в процессе сушки теряется вещество, которое идентично эстрогену. Женщинам, страдающим осложнениями климакса, лучше использовать свежий хмель. Мужчинам же пожилого возраста, наоборот, рекомендуется высушенное растение.

ПАССИФЛОРА, или СТРАСТОЦВЕТ (Passiflora incarnata)

Одним из важнейших требований к применению пассифлоры является правильное определение показаний. Она используется в качестве стимулирующего средства в чае и в смесях с овсом, валерианой, хмелем и зверобоем.

Пассифлора относится к растениям, эффективность действия которых зависит от их количества. Дозы регулируются в соответствии с выраженностью нервных расстройств. В порядке исключения рекомендуются настойки. Бывает так, что один раз человеку достаточно 5 капель, а в другой раз требуются все 60.

Лечебное действие пассифлоры направлено на нервные расстройства, и прежде всего, на возбуждение и истощение. Она показана и в случаях, когда человек, волнуясь перед экзаменом, курит сигарету за сигаретой или в подобной ситуации не знает, куда деть руки и ноги, беспокойно ходит взад и вперед, постоянно поправляет галстук и т. д.

Пассифлора также прекрасное противосудорожное средство.

Наконец, она, как и другие описываемые в этой книге растения, обладает успокаивающим и обезболивающим свойствами. Часто пассифлору используют перед посещением стоматолога, когда страх перед лечением бывает сильнее самой зубной боли.

Настойка пассифлоры употребляется как успокаивающее 3 раза в день по 5 – 20 капель. Для усиления эффекта лучше всего сочетать пассифлору с другими растениями.