Читать «Если у вас стресс, бессонница, депрессия» онлайн - страница 16

4. Фитостимуляторы. Эти растения незаменимы при нервном истощении. Они обладают тонизирующим эффектом и способствуют обратному развитию астенических состояний. Доктор Эдвард Бах относил к данной группе горечавку. Подобное действие могут оказывать также травы из других групп: овес, валериана, мята лимонная. Кроме перечисленных, я опишу и другие растения, помогающие при нервно-психических нарушениях. Это фиалка трехцветная (анютины глазки) и, согласно определению Эдварда Баха, четыре «лекаря психики»: вереск, горечавка, золототысячник и репяшок обыкновенный.

Правильный выбор лекарственных растений

Читатели, безусловно, обратили внимание на то, что валериана одновременно входит в состав первой группы, т. е. обладает успокаивающим и снотворным действием, и в те группы, свойства которых направлены на улучшение настроения, укрепление нервной системы, стимуляцию организма. То же можно сказать почти обо всех других лекарственных растениях. Таким образом, спектр действия одного растения находится на границах разных групп. Так, валериана может улучшать как сон, так и просыпание. Уставшего она тонизирует, возбужденного успокаивает. Однако эффективное использование валерианы возможно только при комплексе симптомов, на которые она преимущественно влияет.

Показания к применению валерианы:

а) беспокойство, рассеянность, бессонница;

б) предрасположенность к головокружению и обморокам;

в) суетливость;

г) чувство сдавливания в горле и удушья при волнении.

Если же указанные симптомы отсутствуют или они едва проявляются, валериана вряд ли поможет. Тогда следует искать среди описанных растений то, которое по своему лечебному действию соответствует жалобам больного. Часто это будет одно-единственное, но зато необходимое вам растение. Случается и так, что главные симптомы какого-либо заболевания диктуют необходимость взять несколько травок. Вот пример.

Пассифлора применяется при:

а) состоянии напряжения, возбуждения;

б) судорогах мышц различного происхождения;

в) подавленности;

г) бессоннице;

д) болях всех видов.

Лаванду употребляют при:

а) общей слабости со склонностью к понижению кровяного давления;

б) повышенной утомляемости;

в) раздражительности;

г) нервных нарушениях речи, нервном кашле;

д) плохом настроении, вызванном метеоризмом, снижении работоспособности после еды;

е) кожных заболеваниях, в том числе нервного происхождения.

Возможный диапазон действия пассифлоры и лаванды позволяет смешать их. Причем почти никогда не возникает надобности уменьшать дозу каждого из них.

Рекомендую приготовить чай из цветков лаванды с настойкой пассифлоры: 2 ч. ложки цветков лаванды заливают 1/4 л кипятка, настаивают в течение 10 мин., затем процеживают и добавляют 30 капель настойки пассифлоры. Комбинации здесь могут быть разными: для одного больного – просто чай, для другого – капли или эссенция.

Изредка используют три или более ингредиента. Тогда нужно наполовину уменьшить дозу каждого растения.