Читать «Готовим в мультиварке быстро (мультиварка-скороварка)» онлайн - страница 173

После третьей заливки банку укупорить крышками. Белки – 12 г. Жиры – 5 г. Углеводы – 128 г. Калории – 570 ккал.

Огурцы в маринаде

Вес – 2340 г. Порции – 12.

Ингредиенты

•  1 кг огурцов

Для маринада:

•  1 л воды

•  200 мл уксуса

•  80 г соли

•  60 г сахара

•  2 лавровых листа

•  черный перец горошком

Подготовка

Отобранные огурцы вымыть, обдать крутым кипятком, а затем промыть холодной водой.

Приготовление

Для приготовления маринада все ингредиенты выложить в чашу мультиварки-скороварки, залить водой и перемешать.

Закрыть крышку, установить клапан на значение «Высокое давление». Готовить в режиме «Тушение» в течение 15 минут. Затем установить клапан на

значение «Нормальное давление» и выпустить пар.

Кипящим раствором залить огурцы, через 3–5 минут слить его в чашу.

Снова довести до кипения в том же режиме и залить еще 1 раз. Этот процесс повторить 2 раза, затем банку укупорить.

Белки – 8 г. Жиры – 1 г. Углеводы – 95.82 г. Калории – 411 ккал.

Томаты деликатесные

Вес – 2750 г. Порции – 12.

Ингредиенты

•  1,6 кг томатов

•  по 30 г листьев мелиссы и эстрагона

Для маринада:

•  1 л воды

•  80 мл уксуса

•  20 г сахара

•  20 г соли

•  1 лавровый лист

Подготовка

Зелень почистить и промыть под холодной водой.

Томаты промыть, отобрать одинакового размера, пробланшировать в кипящей воде в течение 30 секунд.

Уложить овощи в 3-литровую банку и добавить зелень.

Приготовление

Для приготовления маринада все ингредиенты выложить в чашу мультиварки-скороварки, залить водой, тщательно перемешать.

Закрыть крышку, установить клапан на значение «Высокое давление».

Готовить в режиме «Тушение» в течение 5 минут. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар.

Кипящим раствором залить томаты, через 3–5 минут раствор слить, снова вскипятить в чаше в том же режиме. Повторить еще 2 раза.

После третьего залива банку укупорить и перевернуть вверх дном до остывания.

Белки – 9.6 г. Жиры – 3.2 г. Углеводы – 89.54 г. Калории – 408 ккал.

Свекольная икра

Вес – 1300 г. Порции – 12.

Ингредиенты

•  10 среди их клубней свеклы

•  150 г томатного соуса (или томатной пасты)

•  2 луковицы • растительное масло для жарки

•  2 ст. ложки 5 %-ного столового уксуса

•  соль

•  сахар

•  перец

Подготовка

Вымытую свеклу сложить в контейнер для приготовления на пару.

Приготовление

Установить контейнер в чашу мультиварки-скороварки.

Закрыть крышку, установить клапан на значение «Высокое давление». Готовить в режиме «Пар» в течение 25 минут. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар.