Читать «Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта» онлайн - страница 29

Хороший специалист – это прежде всего тот, для которого главная ценность – здоровье клиента, и если в процессе психотерапии возникают сложности, которые психотерапевт не может преодолеть, он должен передать клиента более квалифицированному специалисту.

И вот здесь стоит сказать еще об одном очень важном моменте. Адекватность специалиста предполагает, что он не натягивает на себя костюм супергероя, не притворяется неуязвимым. Существует миф, который разделяют многие специалисты, что психотерапевт – это человек «проработанный», «взрослый», «нормальный», «адаптированный». Специалист, пойманный в ловушку мнимого совершенства, часто игнорирует собственные трудности и не замечает ошибки. Чем меньше психотерапевт склонен осознавать свои поступки, чувства, мотивы, тем меньше у него возможностей их контролировать и использовать для своего внутреннего развития, а значит, и на пользу клиенту.

Реальные же успехи психотерапевта в собственном развитии всегда будут приближать его к большей человечности во всей полноте ее характеристик.

...

СОВЕТ 18: Не бойтесь строить отношения со своим психотерапевтом. Интересуйтесь его переживаниями, связанными с вашей совместной работой, и не стесняйтесь просить дать вам обратную связь.

Опасные связи, или как выбрать правильного психотерапевта

Автоответчик: «Добро пожаловать на горячую линию срочной психиатрической помощи!

Если вы слишком импульсивны, несколько раз быстро нажмите 1.

Если вы чувствуете себя зависимым, попросите кого-нибудь нажать 2.

Если вы чувствуете в себе множество личностей, нажмите 3, 4, 5 и 6.

Если у вас мания преследования, мы знаем, кто вы и чего хотите, просто никуда не уходите, а мы пока отследим ваш звонок.

Если вы шизофреник, слушайте внимательно, и тихий голос подскажет вам, какую цифру нажать.

Если у вас депрессия, неважно, что вы нажмете… никто все равно не ответит».

Анекдот

Разумеется, очень важный момент – это выбор своего психотерапевта. Есть смысл обратить внимание на следующее.

Во-первых, это должен быть профессионал, получивший соответствующее образование. Как мы уже сказали, очень хорошо, если этот человек не ограничился одним только вузом, но получил образование в методе, прошел личную психотерапию, у него есть возможность проанализировать трудные случаи с супервизором – все это признаки как профессиональной, так и личностной компетентности.

Во-вторых, ваш психотерапевт – это человек, с которым удается строить доверительные отношения. Это человек, с которым вы начинаете общаться и вдруг понимаете, что вы довольно легко себя с ним чувствуете, что то, что он говорит, вызывает доверие, что хочется с ним вести дискуссию, что он приятен. Крайности в этом смысле должны настораживать. Например, если ваш психотерапевт плохо выглядит, опухший, больной, от него дурно пахнет, он опаздывает, ругается, груб, забывчив, то здесь что-то явно не то, и психотерапия вряд ли пойдет эффективно. Отношения с психотерапевтом в целом должны вызывать ощущение безопасности, благополучия, надежды и доверия.