Читать «Лосева В» онлайн - страница 40

обнаружите те «запретные» ситуации и темы, думать о которых вам

«запрещает» головная боль.

Пятая директива — «не чувствуй»

Она может выражаться в двух вариантах: или относиться к собственно

чувствам или же к физическим ощущениям.

В первом случае она выражается в таких бытовых высказываниях: «Как

тебе не стыдно боятся собаку, она же не кусается» или «Как ты смеешь

злиться на учительницу, ведь она тебе в матери годится». Чаще всего под

запретом оказываются эмоции гнева и страха, но от этого они не исчезают, а

распространяются на огромное количество «не-запрещенных» объектов.

Например, мальчик, которому запретили бояться собак, начнет смело

проходить мимо овчарки, но станет тревожным по характеру, теряющимся в

любых новых ситуациях. А его сверстник, которому запретили дома

проявлять агрессию к учительнице, начнет «разряжаться» на младших или

более слабых детях.

Если запрет касается физических ощущений, то человек может утратить

контакт с собственным телом и перестанет воспринимать его сигналы для

самозащиты и ориентации в реальности. Например, мама с ребенком стоят

под дождем. Ребенок хнычет: «Мне холодно». Мама раздраженно отвечает:

«Не сахарный — не растаешь», «Ты же мужчина». Ребенок, научившийся

игнорировать телесные ощущения, легко может утратить чувство физической

безопасности и стать склонным к травматизму.

Взрослые, несущие в себе подобную директиву, часто страдают

психосоматическими заболеваниями, не умеют выражать свои чувства

словами и нередко могут оказаться жертвами несчастного случая.

Нередко среди таких взрослых встречаются люди, страдающие ожирением и

тщетно пытающиеся похудеть. Хотя они часто утверждают, что едят очень

мало, на самом деле они съедают гораздо больше пищи, чем объективно

требуется их организму. Дело в том, что физические ощущения их

обманывают. А поддаваться этому «обману чувств» они начали в том

возрасте, когда усвоили родительское требование «есть нужно все, что дают»,

«тарелка должна быть чистой».

Утрата контакта с чувством насыщения и своими вкусовыми пристрастиями

явилась платой за стремление быть послушным и «не огорчать маму».

А что касается запрета на переживание определенных эмоций, то следует

помнить, что их осознание вовсе не требует их немедленного выражения.

Напротив, осознание эмоции позволяет выбрать адекватную эмоциональную

реакцию. Например, человек, осознавший, что он злится на своего

начальника, а не является «раздражительным в принципе», может выбрать не

«разрядку» дома на жене и детях, а что-то более рациональное.

Шестая директива — «не достигай успеха».

Она передается родителями в ходе «воспитательных» рассказов типа: «Мы

сами не могли получить высшее образование, но отказываем себе во всем

только ради того, чтобы ты закончил институт». Или в прямых заявлениях

типа: «У тебя все равно ничего не получится». В основе такой директивы