Читать «Простуда. Как защитить иммунитет?» онлайн - страница 31

Занимаясь закаливанием, никогда не забывайте о своих маленьких детях: не кутайте их, старайтесь одевать «по погоде». Маленькие дети в силу своей подвижности мерзнут меньше, чем приглядывающие за ними стоящие без движения взрослые. В зимнее время надо одевать детей так, чтобы они ни в коем случае не потели!

И еще очень важный момент: о полноценной работе иммунной системы говорят и наши ссадины, ранки: если они появляются – они должны заживать за несколько дней.

Солнце и иммунитет

Начну с грустного: интенсивный загар заставляет иммунную систему организма выращивать раковые клетки, утверждают ученые из университета Джорджа Вашингтона в США. Они считают, что солнечные ожоги провоцируют развитие меланомы – самой смертельной формы рака кожи.

Группа ученых под руководством доктора Эдварда де Фабо провела серию экспериментов на лабораторных мышах и пришла к выводу, что при воздействии ультрафиолетовых лучей типа В запускаются специфические процессы в иммунной системе.

Макрофаги – белые клетки мигрируют к поверхностным слоям кожи и создают иммунные белки, называемые интерферон-Y, который должен организм защитить. Но вместо этого тип Y предоставляет возможность раковой опухоли расти, этим самым препятствуя естественной реакции иммунной системы на нее.

«Мы не ожидали увидеть интерферон-Y в качестве пособника в развитии раковой опухоли, – говорит де Фабо,  – он должен убивать ее».

Исследователи считают, что их открытие поможет в создании лекарств против меланомы и в очередной раз предупреждают об опасности загара – предотвратить реакцию иммунной системы на солнечные ожоги невозможно.

А вот другое сообщение: врачи Университета Миссури установили, что дефицит витамина Д приводит к иммунным расстройствам и воспалительным процессам. Дефицит этого витамина негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и… повышает вероятность возникновения рака.

Ученые зафиксировали увеличение концентрации сыворотки ТНФ-альфа, воспалительного маркера у здоровых женщин, испытывающих недостаток витамина Д. Исследователи заявили, что дефицит витамина Д ослабляет иммунитет, способствует внутреннему воспалению. Американские врачи советуют получать необходимое количество полезного вещества с продуктами питания (молоко, рыба, апельсиновый сок), но обязательно в присутствии солнечного света, являющегося ключевым фактором, способствующим усвоению организмом витамина Д.

Как видите, получается противоречивая ситуация: с одной стороны, солнечные лучи вызывают органическое поражение кожи, с другой – нехватка в организме витамина Д, который усваивается организмом благодаря солнцу, также приводит к заболеванию. Возникает вопрос: а что же делать людям, которые с нетерпением ждут лета, красивого загара, укрепления расшатавшегося здоровья?