Читать «Моя программа стройности» онлайн - страница 73

В период растущей луны (лунный серп похож на букву «С», только повернутую влево, и хорошо виден вечером) в природе преобладают созидательные процессы. Организм в это время «занимается» регенерацией, восстанавливает здоровье, накапливает силы. Тело строит себя, создает новые клетки, возможно, набирает вес. Обменные процессы в нем замедляются. В это время ему претит избавление от чего-либо существенного, в том числе и от лишних килограммов. Поэтому учитывайте, что в период растущей луны снижение веса может идти чуть медленнее.

...

Учитывайте и влияние лунных фаз на успешность ваших жизненных предприятий. Любое созидательное дело следует начинать в период растущей луны (лучше всего в новолуние, когда луна не видна на небосводе). Тогда оно получится. А любое дело, в котором вы избавляетесь от чего-либо, лучше начните в период уходящей луны. Тогда вас в нем ждет успех. Поэтому начинайте худеть в период уходящей луны (лучше всего в полнолуние, когда Луна видна на небосводе полностью). Так вы избавитесь от лишних килограммов без особых проблем.

Что ж, теперь давайте сделаем выводы из учета особенностей человеческого организма. Идеальное сочетание условий для того, чтобы начать процесс снижения веса, это:

• наступила весна;

• вас не отягощают никакие проблемы;

• вы влюблены;

• для женщин: настал четвертый день после начала менструального цикла;

• на небе полная луна или лунный серп похож на букву «С».

Можете начинать худеть, если присутствуют хотя бы два из этих условий.

Составляем график этапов похудения

Жизнь – штука полосатая. То белая полоса, то черная…

В этом месяце у вас все получается, дела идут как надо, отношения с родными и близкими прекрасные, настроение и самочувствие отличные. Вы исполнены сил и уверенности в себе. Вы с радостью следуете программе снижения веса и получаете впечатляющие результаты.

Но вдруг начинается период невезения. Все валится из рук, работа не идет, люди вокруг раздражают, у вас с ними то и дело вспыхивают конфликты. Вы подавлены. Да и самочувствие ваше оставляет желать лучшего. Кажется, что сил совсем нет. В таком состоянии о снижении веса думать не хочется, надоело. Удержать бы достигнутый результат…

Очень правильная мысль! Будьте гибкими. Совсем не обязательно худеть непрерывно. Если что-то в вашем состоянии или положении дел препятствует снижению веса, задайтесь целью просто удержать достигнутый результат похудения. Когда неблагоприятный период пройдет – начинайте худеть снова.

...

Таким образом, я советую вам сделать следующее: разбейте процесс снижения веса на произвольную (по времени) последовательность чередующихся этапов: «Я худею» и «Я не поправляюсь».

Если у вас в жизни все хорошо (да еще удачно сочетаются условия, при которых особенности вашего организма способствуют снижению веса) – смело следуйте программе похудения. Вступайте на этап «Я худею».