Читать «Моя программа стройности» онлайн - страница 113

Если она и не причиняет нам слишком много вреда, то в ней мало что остается от достоинств природной воды. Тем более всегда есть вероятность того, что бактерицидная очистка городской воды недостаточна для того, чтобы сделать ее безопасной для здоровья, а особенно в период весеннего паводка.

Если у вас нет альтернативы применению водопроводной воды, поступайте следующим образом.

1. Пропускайте ее через бытовые водоочистительные фильтры, которые регулярно меняйте.

2. После этого отстаивайте в открытых емкостях не меньше суток – для того чтобы из нее испарился хлор.

3. После очистки и отстаивания желательно воду вскипятить. Как мы уже говорили, кипячение делает кластерную структуру воды «тяжелой». Зато уничтожает патогенные микроорганизмы, а также смягчает и частично очищает воду от вредных примесей (об этом свидетельствует накипь на стенках чайника – твердые отложения солей кальция, магния и кремнекислых соединений железа и алюминия).

Ищите свою воду

Пробы чистой природной воды, взятые из разных источников, отличаются – и структурой, и минеральным составом, и кислотностью, и жесткостью. То же самое относится и к разлитой в бутылки воде от различных производителей. Ваш, читатель, организм имеет индивидуальные особенности. Один тип воды ему во благо, другой – может не понравиться. Допустим, вы избрали для постоянного потребления воду из определенного родника или колодца. Или воду известного бренда. Займите по отношению к ней позицию исследователя. Прислушивайтесь к себе, наблюдайте за тем, как она на вас действует.

Тест, позволяющий оценить, подходит ли вам выбранная вода:

• Вам нравится ее вкус?

• Приятно ее пить?

• Хорошо насыщает и утоляет жажду?

• Вы чувствуете, что она благотворна для вас – питает, очищает?

• Она оказывает мочегонное действие?

Если на все эти вопросы вы ответите «да», то все в порядке. Если же у вас есть какие-то сомнения, ищите другую воду. Одним словом, экспериментируйте. Например, вы можете купить пятилитровую канистру артезианской воды определенной марки и потреблять ее столько дней, на сколько хватит. А потом несколько дней попробовать воду другого производителя. И сравнить свои ощущения. Так вы найдете «свою» воду.

А насколько это важно для вашего здоровья, вы теперь знаете.

Сделайте воду волшебной

Я не буду долго распространяться на тему, которую сейчас затрону. Здесь много говорить не имеет смысла – надо делать. То есть творить чудеса себе на здоровье и счастье. Поэтому я дам только практические советы, а доказывать ничего не буду. Не буду вас убеждать в том, что человек с помощью воды может стать сам себе волшебником. В последние годы это охотно делают самые разные ученые-исследователи – физики, химики, биологи, медики, психологи. Официальная наука наконец-то пришла (на основе научного метода) к тому, что люди знали и использовали испокон веков. И прекрасно. Теперь, во всяком случае, мы можем себе объяснить, почему «это работает».